Середня тривалість звичайного менструального циклу дорівнює 21 - 35 днях. Порушення циклу (нерегулярні місячні) являє собою часту проблему, з якою зустрічаються понад 20% жінок.
Читайте також: нерегулярні місячні після аборту
Для відновлення циклу слід визначити причини. Такими можуть бути: втома, переживання, стрес. Все вище перераховане може регулярно викликати нетривале порушення менструального циклу.Нерегулярні місячні: передумови
• Стресові ситуації
• Значна втрата ваги або його різкий набір
• Надто активні заняття спортом або фізична перевантаження
• сувора низькокалорійна дієта
• тютюнопаління
• прийом наркотичних препаратів або ліків
• Розлади харчової системи
• Тяжке захворювання
Іноді нерегулярний місячний цикл може передвіщати наступ предклимактерического періоду. Порушення менструального циклу можуть бути спровоковані певними ліками, такими як антикоагулянти або препарати для переривання функції жовтого тіла. Надмірне вживання кофеїну або алкоголю, так само як і тютюнопаління, негативно впливає на менструальний цикл. У певних випадках нерегулярні місячні викликані запальним захворюванням кишечника.
Лікування порушення менструального циклу
Лікування нерегулярних місячних залежить від причин їх виникнення.
Читайте також: нерегулярні місячні овуляція
Гормональний збій часто можливо підправити з відповідними ліками або гормональною терапією. Не слід виключати варіант хірургічного втручання для видалення фіброміоми або поліпів. Це може залежати від віку жінки, від того, який спосіб життя вона веде і бажання завагітніти в майбутньому. Широко використовуються гормональні контрацептиви або харчові добавки для стабілізації менструального циклу. Естроген і прогестерон допоможуть нерегулярним місячним прийти в норму.Читайте також: нерегулярні місячні вагітність
Крім цього, для того щоб відновити менструальний цикл, жінка повинна кинути куріння і зменшити споживання алкоголю і кофеїну. Здорове харчування, навіть без різних дієт і скрупульозного підрахунку калорій, зіграє величезну роль. Позбутися від стресу допоможуть релаксації і інші техніки, наприклад такі, як йога або фітнес.