Для багатьох дівчат така реакція організму перед менструацією абсолютно незнайома і вони жодного разу в житті не відчували на собі ці неприємні симптоми під час і після менструації. Але є такі дівчата, які кожен місяць відчувають на собі всі негативні наслідки менструації, голова може розколюватися так сильно, що без ліків, просто не обійтися. Давайте спробуємо розібратися, з якої причини, під час цих неприємних днів може нестримно боліти голова.
Виявляємо причину
Виникнення сильних болів тлумачиться досить просто - змінюється гормональний фон під час ПМС і після їх закінчення. Приблизно десь на третій день циклу, коли організм готується до можливого запліднення, може збільшитися кількість гормону в крові, а саме прогестерону.
У разі якщо запліднення все - таки не сталося, то настає менструація, а кількість прогестерону миттєво скорочується. Більшість жінок не відчувають жодних змін в організмі під час місячних, тому даний період часу проходить для них абсолютно безболісно. Але є дівчата, які дуже чутливі до гормональних струсам і фізично відчувають на собі всі принади критичних днів.
Ще однією підставою, чому болить голова перед місячними, є модифікація водного балансу. Під час менструації збільшується чисельність естрогенів, що значно гальмує процес виходу рідини з людського тіла. Якщо людина схильна до набряків, то в цій ситуації у нього може виникнути набряк мозку. Після чого може виникнути сильні головні спазми і збільшитися тиск.
Як коригується сольовий баланс
Щоб швидко врегулювати свій водний баланс необхідно утриматися на деякий час від солоної, надто жирної, солодкої і маринованої їжі. Іншими словами необхідно повністю прибрати зі свого раціону продукти, які здатні утримувати рідину. Під час коригування водного балансу вам може допомогти сечогінний препарат, але перед його застосуванням рекомендується проконсультуватися у свого лікаря. Тільки після його згоди ви можете спокійно приймати лікарські засоби, тут ви будите знати, що вони вам не зашкодять.
Симптоми перед критичними днями
Спазми голови, які виникають під час або після критичних днів прийнято називати цефалгическим синдромом. Розпізнати такий стан можна легко з таким цікавим проявів:
- Больові відчуття в тім'яній і потиличній частині голови,
- Давить біль,
- Тиск на очі,
- Больові відчуття в серці,
- Запаморочення,
- Блювотні позиви,
- Оніміння рук,
- Збільшене потовиділення,
- Перепади настрою,
- Депресія,
- Набряклість,
- Спазми в поперековому відділі,
- Здуття живота,
- Діарея,
- Запор,
- Швидка стомлюваність.
Як можна перемогти таку біль?
Багато дівчат перед настанням менструації страждають мігренню, але не вважають це якоюсь хворобою, тому навіть не намагаються розібратися в причинах настільки яскравого прояви ПМС. Крім цього вони повністю впевнені, що такий прояв під час критичних днів не є хворобою і лікувати це не потрібно. Це абсолютно неправильна думка. Мігрень завжди доставляє неприємності людям, а особливо в дні перед циклом і після коли організм дами вже сильно ослаблений. Тому щоб нормально себе почувати в ці дні необхідно усунути причину виникнення болю.
Гінекологи при такому положенні справ зазвичай прописують лікарські засоби, які відмінно нормалізують цикл і повністю прибирають симптоми нехороші. Зазвичай це комплекс ліків мають у своєму складі вітаміни і мінерали. Також допомагають гормональні контрацептиви, які допомагають нормалізувати гормональний фон у жінок. Спеціалісти в області медицини рекомендують скоротити кількість стресів та інших психологічних напружень в даний період часу.
Після критичних днів дівчина повинна відпочити від фізичних навантажень. У цей період часу рекомендується більше перебувати на свіжому повітрі, займатися дихальною гімнастикою і релаксацією.
Читайте також: чи можна завагітніти під час овуляції з презервативом
Цими діями можна за короткий період часу відновити втрачені сили під час критичних днів.Ще кілька корисних порад
Основа всіх основ - правильне харчування, по закінченню цих днів слід на деякий час відмовитися від копченого, жирного. Також допоможе полегшити загальний стан та попередити виникнення мігрені - повний відмова від нікотину, спиртних напоїв і поганих звичок. Необхідно розуміти, що найкращим засобом проти мігрені є її профілактика.
Деколи трапляється так, що голова болить просто нестерпно сильно, терпіти муки, не варто. В даному випадку біль можна прибрати протизапальним засобом, який не має в своєму складі стероїди. Але, навіть купуючи знеболювальне необхідно спочатку взяти консультацію у свого лікуючого лікаря. Це правило потрібно дотримувати, так як у кожного медикаменту є свої протипоказання. Крім усього іншого багато ліків зовсім не підходять для лікування мігрені, а неправильний прийом ліків може призвести до ускладнень.
Навігація по записах
Велике спасибі за велику інформацію. Все дуже точно і чітко викладено. Думаю багатьом дівчатам і жінкам не лише цікаво а й корисно. Тут не тільки викладена детальна інформація про головного болю у жінок, але і даються поради як впоратися ним. Спасибі Вам !
У мене такі болі під час цих днів і голів, а й все тіло ломить, не знаю що і робити, на стінку лізу. Прочитавши вашу статтю, багато зрозуміла від чого і чому, як з цим жити я знаю, як лікувати теж, у нас у дівчат такий організм складний і гормони і пологи, все це емоції, переживання, стрес, і так часто болить голова від всіх цих взаємодій. Спасибі вам велике! ЗДОРОВ'Я потрібно берегти.