Як рахувати менструальний цикл: підрахунок - справа тонка

Хоча вважається, що в середньому тривалість менструального циклу становить двадцять вісім днів, насправді він може бути і набагато триваліше, і набагато коротше.

Вкоротити або подовжити менструальний цикл можуть стреси, неправильне харчування, занадто швидке схуднення або, навпаки, набір ваги Як набрати вагу і навіщо це взагалі потрібно робити?

. нарешті, деякі захворювання органів репродуктивної системи.

Як визначити середину і кінець менструального циклу

У всіх жінок тривалість менструального циклу індивідуальна, тому іноді простіше орієнтуватися на непрямі ознаки певних фаз менструального циклу. У загальній складності менструальний цикл можна розділити на три фази: початок менструального циклу (менструальний період і декілька днів після закінчення менструації), середину циклу (період, що починається за кілька днів до овуляції і закінчується через кілька днів після виходу дозрілої яйцеклітини з яєчника) і кінець менструального циклу (нетривалий період перед настанням наступної менструації). Як для періоду овуляції, так і для періоду перед настанням менструації характерні певні, іноді досить виразні ознаки, по яких можна достатньо точно з'ясувати середину і кінець менструального циклу.

Зміни консистенції і кількості вагінальних виділень (виділення з піхви стають тягучими, рясними, схожими на сирий яєчний білок)
Підвищення лібідо (помітне підвищення сексуального потягу у більшості жінок спостерігається саме тоді, коли організм готовий до зачаття – тобто при овуляції)
Зміна базальної температури тіла (під час овуляції базальна температура тіла, вимірювана з ранку, підвищується – саме ця ознака вважається одним з найбільш точних ознак початку овуляції)

Визначити, що менструальний цикл наближається до кінця, і зовсім скоро настане чергова менструація (початок нового менструального циклу), також досить легко за рахунок так званого передменструального синдрому, виразні симптоми якого з'являються приблизно за тиждень до кінця менструального циклу.

Такі симптоми добре знайомі більшості жінок і пов'язані зі змінами рівня гормонів в організмі жінки:

Опухла, чутлива груди – при дотиках можливі неприємні або навіть хворобливі відчуття

Перепади настрою, емоційність, занадто гостра емоційна реакція на події – прямий наслідок гормональних коливань і чи не найбільший «сумно відомий» симптом передменструального синдрому

Затримка рідини в організмі – перед початком менструації дуже часто спостерігаються незначні набряки, з'являється відчуття здуття живота

Поява прищів Прищі: типи шкірного ураження

або акне – ще один наслідок зміни рівня гормонів, що впливають, у тому числі, і на активність сальних залоз

Головний біль, постійне відчуття втоми – наслідок підвищеного рівня гормону прогестерону, що досягає піку приблизно за тиждень до кінця менструального циклу, а потім знижується.

У мене немає місячний вже шість місяців я вже боюся що мені робити я гиниколг сходила сказали у тебе є запалення але я не здала аналіз крові

Згодна з Ксенією. Такі речі повинна розповідати мама. Але зараз діти настільки самостійні, що коли у моєї доньки почалися "ці дні", вона не панікувала, і гордо мені це піднесла (хоча їй було всього 10 років). Після цього ми поговорили по душах, і я постаралася відповісти на все, що вона не знала. А на рахунок підрахунків все індивідуально. Я наприклад покладаюся на симптоми.

Маргарита, у мене донька ще маленька, але я обов'язково розповім їй про ті етапи дорослішання, які на неї чекають. Просто ви, мені здається, не встигли поговорити з дитиною, 10 років ще досить ранній вік для появи менструацій. Через пару років ви напевно зважилися б. Добре, що дитина не злякався і був морально до цього підготовлений, вам пощастило.

Ольга, справа в тому, що в 10 років вже можна спізнитися з такою розмовою. Зараз багато говорять про те, що і всі хвороби молодшають і клімакс і так далі. А все чому? Та тому, що люди швидше дорослішати сталі.

Читайте також: як пришвидшити настання місячних

Коли я була маленька, то майже у всіх моїх однокласниць ці дні почалися в 13 років. А зараз я тільки й чую, що у дівчаток вони вже починаються в 11 в основному.

Раніше не знала, як його правильно порахувати, знайома тільки з симптомами перед і під час менструації, майже все у мене є, дуже мучуся, і нічого не допомагає. А ця інформація буде корисна тим дівчатам, хто хоче завагітніти, в наш час для багатьох це велика проблема, ось і доводиться ловити овуляцію. Хоча мені здається що можна завагітніти не тільки під час овуляції.

Такі елементарні речі повинна розповідати кожна мама своєї дочки, яка вступила в період *** дозрівання. Правда зараз діти і так просунуті і всі давно без батьків знають. Але все ж буде краще, якщо з дівчинкою поговорить мама по душах, відповість на всі питання її проблеми. Це не тільки зблизить їх і дасть довіряти один одному, але і запобігти можливі помилки.

Ксенія, звичайно мами зобов'язані таким займатися. Хоча в мене була сестра, яка старша за мене на 6 років і я знала, що у жінок бувають ці дні, але коли мені мама пояснювала для мене багато було сюрпризом. А сестра до цього в основному страшилки розповідала на цей рахунок, так що до початку місячних я була досить сильно налякана, поки мама все пояснила. В картинках)

Звичайно класно, коли у тебе все добре зі здоров'ям, і цикл протікає нормально, але якщо щось не в нормі, наприклад гормональний збій, тоді вичитивай, не вичитивай, все одно ніякої постійності немає. Згодна з Іриною, що на "безпечні дні" взагалі розраховувати не можна. Хіба що при плануванні, можна вимірювати температуру, щоб дізнатися, чи є овуляція. А з приводу симптомів, бувають такі місяці, коли ніяких ознак у мене взагалі немає. Так що все це індивідуально.

Маша, навіть у здорової жінка, яка не має ніяких гінекологічних проблем, періодично можуть бути збої в циклі і розраховувати на те, що вона точно вирахує безпечні дні не доводиться. Що вже говорити про тих, у кого цикл не регулярний. Я користувалася цим способом для запобігання, але, природно, дуже ризикувала. Так що краще не розраховувати на цей спосіб.

Маша, я вимірювала температуру протягом півроку. Звичайно це добре, коли знаєш точно цей день. Але з такими заморочками: не вставати за 3-4 години до вимірювання (а я вночі люблю сходити попити водички), вимірювати в один і той же час і ще багато різного, так я ледве до психозу не дійшла: мені весь час снилося щось про градуснику, а якщо не снилося, то я просто погано спала.

Маша, щодо безпечних днів це точно. У мене подруга 3 роки предохранялась таки способом, а потім раптом завагітніла. Найцікавіше, що це сталося через 2 місяці, після того, як їй її теперішній чоловік зробив пропозицію. У результаті все закінчилося добре: вони одружилися, народилася дівчинка у якої вони обожнюють. З читаю цей спосіб підійде тільки для тих, хто не проти завести дитину.

Христина, 3 роки - це ще нічого. Справа в тому, що я зараз відстежую свою овуляцію, так ось дізналася, що вона у мене постійно на день-два стрибає: зазвичай з 13 по 15 дні. Але один раз, якраз рік тому вона була у мене на 18 день, коли вже ніби як безпечні дні повинні бути. А минулого місяця вона у мене трапилася на 11 день. Загалом, мені лікар сказала, що це у мене організм на спеку так реагує річну.

Ганна, у мене теж є така програма. І як тільки я почитала інформацію в інтернеті, то зрозуміла, що вона якось дивно вважає овуляцію. Вона мені її ставила чомусь на 18 день, хоча у мене, як виявилося, вона на 14. Потім я порився в ній і з'ясувала, що там багато налаштувань, які необхідно настроювати під себе.

Читайте також: як прискорити процес місячних

Наприклад, потрібно знати довжину своєї другої фази.

Знання про те, який сьогодні день циклу, може допомогти парі, яка вирішила завести дитину – так без праці можна вирахувати час, що підходить для зачаття. А ось використовувати інформацію про «безпечних» днів як засіб контрацепції настійно не рекомендується. У практиці будь-якого досвідченого гінеколога є не одна сотня випадків, коли вагітність настає в найнесподіваніші дні. Так що якщо відтворення потомства поки не входить у ваші плани, подбайте про більш надійний метод контрацепції.

Іра, ви ж самі собі суперечите. Якщо вагітність настає в найнесподіваніші дні, то це виходить, що і овуляція була в несподіваний день. А значить вважай – не вважай вам це не допоможе. У мене, правда, була зворотна ситуація: я робила тести і вони у мене чомусь показують овуляцію, тільки в день коли вона є, але вже після того, як відбулася (на узд перевіряла).

Як рахувати менструальний цикл: підрахунок - справа тонка

Схожі статті