Що таке місячні?
Місячні – це період менструального циклу, під час якого дівчата спостерігається виділення крові з піхви. Кров, що виділяється під час місячних, густа і темна на вигляд, може містити згустки або грудки.
Звідки береться кров при місячних?
Кров'янисті виділення при місячних з'являються з-за пошкодження кровоносних судин внутрішнього шару матки. Руйнування цих судин відбувається під час відмирання слизової оболонки матки (ендометрію) у тому випадку, якщо жінка не вагітна.
У скільки років повинні початися місячні?
У більшості дівчаток перша менструація настає у віці 11-12 років. Часто (але не завжди) перші місячні у дівчинки наступають в тому ж віці, що і в її мами. Тому, якщо у твоєї мами перші місячні прийшли пізно (15-16 років) – то велика вірогідність того, що і в тебе вони прийдуть в цьому віці. Тим не менш, перші місячні можуть прийти на кілька років раніше або пізніше, ніж у твоєї мами.
Читайте також: чи можуть бути місячні у перший місяць вагітності
Це соврешенно нормально.Деякі дослідження показують, що прихід перших місячних у дівчаток настає при досягненні певної ваги, який становить близько 47кг. Таким чином, у худих дівчаток місячні в середньому настають пізніше, ніж у повненьких.
У нормі місячні можуть початися у дівчинки у віці від 9 до 15-16 років. Якщо місячні почалися до 9 років, або тобі вже 15-16 років, а місячних досі немає – тобі слід звернутися до гінеколога. Зовсім не обов'язково, що ти чимось хвора, але переконатися в тому, що все йде нормально, не буває зайвим.
Які перші симптоми місячних?
За кілька місяців до початку своїх перших місячних ти можеш відчути ниючий біль внизу живота, а також помітити білі або прозорі виділення з піхви.
Якщо ти помітиш на трусиках навіть невелика кількість коричневих виділень – це і є твоя перша менструація. Часто перші менструації бувають дуже незначними - лише кілька крапель крові.
Що таке місячний цикл і скільки він триває?
Місячний або менструальний цикл – це проміжок часу від першого дня однієї менструації до першого дня наступної менструації.
У різних дівчат тривалість циклу може бути різною. У нормі, довжина менструального циклу повинна становити від 21 до 35 днів. У більшості дівчат менструальний цикл триває 28-30 днів. Це означає, що місячні приходять кожні 28-30 днів.
Що таке регулярний менструальний цикл?
Регулярність менструального циклу означає, що місячні наступають щоразу через певну кількість днів. Регулярність менструального циклу - це важливий показник того, що твої яєчники працюють правильно.
Перший час після початку місячних вони можуть бути нерегулярними: приходити із затримками, або з'являтися кілька разів на місяць. Це нормально, і незабаром твій менструальний цикл відрегулює самостійно. Зазвичай, вже через рік після появи перших місячних менструальний цикл стає регулярним.
Як визначити регулярність менструального циклу?
Для цього ти можеш використовувати календар, в якому кожен раз будеш відзначати перший день місячних. Якщо, згідно твоєму календарем, місячні наступають щоразу одне і те ж число, або через певні проміжки часу, значить, у тебе регулярні менструації.
Скільки днів повинні йти місячні?
Тривалість місячних у різних дівчат може бути різною. У нормі місячні можуть йти від 3 до 7 днів. Якщо місячні йдуть менше 3 днів, або більше 7 днів – то тобі потрібно звернутися до гінеколога.
Як багато крові повинно виділятися при місячних?
Тобі може здатися, що під час місячних у тебе виділяється багато крові, але це не так. Зазвичай, протягом 3-5 днів менструації дівчина втрачає не більше 80 мл крові (це приблизно 4 столові ложки).
Щоб зрозуміти, скільки крові у тебе виділяється, можеш простежити за своїми прокладками. Прокладки значно відрізняються за кількістю крові, яке вони можуть увібрати. У середньому, прокладка на 4-5 крапель може ввібрати до 20-25мл крові (при цьому вона виглядає рівномірно заповненій кров'ю). Якщо протягом одного дня місячних тобі доводиться міняти прокладки кожні 2-3 години – це говорить про те, що у тебе рясні менструації і тобі слід проконсультуватися з гінекологом.
Прокладки або тампони?
Якщо ти збираєшся піти в басейн, то можеш на час використовувати тампон. Про те, як це зробити, можеш прочитати тут: Як правильно використовувати тампони?
Місячні – це боляче?
За кілька днів до початку менструації і в перші дні місячних ти можеш відчути ниючий або переймоподібний біль внизу живота. Це нормальне явище. Якщо біль у животі сильна, ти можеш прийняти знеболююче (Но-шпу, Аспірин, Анальгін та ін) або скористатися іншими радами, описаними в статті Якщо болить живіт при місячних .
При частих сильних болях в животі під час місячних рекомендується звернутися до гінеколога. Можливо, тобі знадобиться пройти курс лікування.
Чи можна під час місячних займатися спортом?
Під час місячних можна займатися спортом, якщо ти не відчуваєш болю в животі і якщо місячні не дуже рясні. Займаючись спортом, уникай вправ, при яких твоя попа виявляється вище голови (наприклад, не можна висіти на перекладині вниз головою, робити перекиди, робити «берізку»).
Чи можна під час місячних приймати ванну і ходити в басейн?
Можна. Тепла ванна під час менструації може зменшити болі в животі і поліпшити самопочуття.
При плаванні в басейні вода не може потрапити в твоє піхву ні під час місячних, ні в інші дні циклу. Ти можеш піти в басейн, якщо місячні не сильні, і ти скористалася тампоном. При цьому ти не повинна затримуватися в басейні надовго, а відразу після плавання тобі необхідно змінити тампон, або замінити його на прокладку.
Чи можна під час місячних ходити в лазню або сауну?
Ні, це не бажано, так як висока температура навколишнього повітря може викликати посилення кровотечі.
Чи можна під час місячних ходити в солярій і засмагати?
Ні, це не бажано, так як під час менструації жіночий організм більш чутливий до ультрафіолетових променів. Засмага (на сонці або в солярії ) під час місячних може призвести до посилення кровотечі або появі інших небажаних симптомів (головний біль, слабкість, запаморочення тощо)
Доброго дня! Добрий вечір! Мене дуже хвилює наступне. Мені 13 років. Зріст 168, вага 57 кг(так, знаю, товстенька). Груди є, волосся є:D Харчуюся правильно (ну, майже), займаюся активним спортом. Білі (або як їх там) йдуть близько 2-х років. болить дуже часто низ живота, груди коле. Але місячних немає. Мені здається, це не дуже добра ознака. Скажіть, будь ласка, це нормально чи ні? Що ви можете сказати з цього приводу? Заздалегідь огромноое дякую за відповідь. )
Добрий день. У вас нормальна маса тіла для вашого зростання. Судячи з вашої розповіді, з вами все в порядку, і місячні повинні початися в найближчі 6-12 місяців. Зверніться до лікаря, якщо до 14 років менструація так і не з'явиться.
Привіт,мені 11 років,вага 30-32,рость 150-152.Месечних немає, іноді на блюдаю блідо-жовті плями, і з'являється слиз. Це нормально? Чи може бути таке. що одна груди вже почала рости. а інша ні? Заздалегідь спасибі.
Добрий день. Описані вами виділення нормальні.
Читайте також: чого у дівчини місячні
Звичайно, обидві груди починають рости одночасно, хоча між ними може бути невелика різниця в розмірі. Якщо різниця в розмірі грудей сильно помітна, то вам слід звернутися за допомогою до лікаря.Привіт мені 13 років. У мене немає місячних. Іноді болить живіт. Йдуть білі. Скажіть це може стати ознакою настання перших місячних.
Добрий день. Ці симптоми дійсно можуть з'являтися незадовго до настання перших місячних.
Доброго дня! Мені 12,4 років. Місячних немає. Мене турбує сильна нудота кожен день, але не блювання. Ще низький тиск, кардіолог сказала, що це пов'язано з перебудовою організму і можливо скоро прийдуть місячні. У мене іноді бувають перепади тиску. Я ось до чого веду, скажіть, це дійсно пов'язано з якнайшвидшим приходом місячних? Чи все-таки варто звернутися до гастроентеролога? Білі два роки йдуть, волосся скрізь є, груди маленька, але є. Спасибі за увагу))
Добрий день. Нудота може бути пов'язана як з пониженим тиском, так і з проблемами з боку травного тракту. Вам дійсно варто проконсультуватися з гастроентерологом з цього приводу.
Добрий день. Мені не відомо, коли у вас розпочнуться перші місячні, але, судячи з вашої розповіді, це станеться в найближчі 6-12 місяців. Тим не менш, місячні можуть прийти пізніше. Зверніться до гінеколога, якщо вони так і не почнуться до 14 років.
Добрий день.
Читайте також: через скільки днів після овуляції починаються місячні
Мені 16 років. Місячні йдуть з 14 років. Досі нерегулярні, можуть йти через 2-3 місяці. Зараз немає місячних і з'явилися густі виділення чорного кольору,вже як 3 дні. Статеве життя не веду.Допоможіть будь ласка
Добрий день. Зазвичай, менструальний цикл стає регулярним вже через 1-1,5 року після початку місячних. Той факт, що через 2 роки цикл ще не встановився, може бути симптомом деяких захворювань. Вам необхідно звернутися до гінеколога для огляду.
Чорні виділення, які у вас з'явилися, не небезпечні, однак, вам слід звернутися до лікаря якомога швидше.
Добрий день,мені 18 років,місячні йдуть з 14,спочатку болі не було,але останній рік кожен раз менструації супроводжується болем..спочатку починає тягнути низ живота..потім ця біль посилюється. потім починає трохи нудити і хочеться в туалет..біль ниючий і довга..п'ю аналгін вже мало не кожен раз при місячних..підкажіть,що це може бути,якщо раніше завжди все було впорядку?
Доброго дня. Мені 19. Місячні почалися в 13. Цикл завжди був 30 днів, але все змінилося в останні пів року,я лежала в лікарні з нирками, пила сильні антибіотики, був стрес. Спочатку цикл став 28 днів, і ось останні 2 місяці 25 днів. Чи це Нормально?
Добрий день. Це нормально.
Доброго дня! Мені 14 років. Вага 43-45 кг. зростання 163-165. Перші місячні почалися сьогодні в 12 годин ночі. Вони прийшли дуже раптово(як і очікувалося). Як і було порекомендовано я подмилась, встановила прокладку, лягла спати. Однак не змогла заснути, т. до виділення були дуже частими і їх було дуже багато. Кожні 5-10 хвилин доводилося бігати в туалет міняти прокладку і підмиватися. Так і не змогла заснути до 4-х годин ночі. Незабаром заснула від втоми. Прокинулася та ж ситуація. Весь день пробігала в туалет і в ванну. Звертаюся до вас, дуже сильно боюсь. Що це може бути? Зі мною щось не так? Зараз живу вдома сама, батьки поїхали за кордон, запитати не було в кого. Але виділення ну дуже часті і їх капець як багато!
І я займаюся спортом. Чи можна тренуватися під час місячних? Займаюся пианерболом, баскетболом, футболом, стритболом, ручним м'ячем. Чи вплинуть як-то місячні на мої захоплення? Варто мені відмовлятися від будь-яких видів спорту?
І чи є борошняне? Наприклад млинці, пиріжки і т. п. Можна їсти солодке, солоне, гостре?
Добрий день. Менструації можуть бути досить рясними, особливо в перший час після приходу перших місячних. Дівчатам часто здається, що вони втрачають багато крові, але найчастіше це не так. Вам слід звернутися до лікаря у тому випадку, якщо одна велика прокладка заповнюється менше ніж за 2 години і таке рясне кровотеча зберігається у протягом дня.
Про те, як бути зі спортом, написано в статті, в розділі "чи Можна під час місячних займатися спортом?"
Під час менструації ви можете харчуватися так само, як зазвичай.
Доброго дня! Мучить одне питання: що буде, якщо випробувати оргазм під час місячних? Дуже сподіваюся, що ви відповісте! Спасибі.