Менструальний цикл у жінок пов'язаний з цілим рядом змін, які збільшують або зменшують вірогідність зачаття дитини. Визначивши «небезпечно» або, навпаки, «безпечне» час для заняття сексом, можна з великою ймовірністю уникнути небажаної вагітності або дізнатися сприятливі для цього дні.
Подібний метод контрацепції, на жаль, не допомагає захиститися від захворювань, які передаються статевим шляхом, тому звернути на нього увагу варто в основному жінкам, які мають одного перевіреного партнера.
Фази менструального циклу
Тривалість менструального циклу індивідуальна і може становити від 21 до 35 днів, а також змінюватися кожен місяць. Такі коливання тривалості циклу іноді можуть бути досить значними.
У середньому менструальний цикл триває близько 28 днів, які включають 3 періоду:
- Перший період (триває протягом 14-16 перших днів циклу) – характеризується дозріванням фолікулів. У цей час найбільш активні статеві гормони естрогени, завдяки їм активується дозрівання яйцеклітини в яєчнику.
- Другий період (триває 14-16 днів) – це період так званої овуляції. Фолікул розривається, і дозріла яйцеклітина виходить у порожнину тіла, звідки потрапляє в яйцепровід (фалопієву трубу).
- Третій період (з 15-17 по 28 день циклу) часто називають періодом жовтого тіла або прогестероновим. Фолікул, що лопнув заміщається жовтим тілом, яке активно виробляє гормони прогестерон і естроген.
Читайте також: нормальний місячний цикл
Якщо настає вагітність, то прогестерон виконує дуже важливу функцію – готує стінки матки до прикріплення і впровадження зародка, а також перешкоджає дозрівання інших фолікулів, здатних перешкодити розвитку вагітності. У разі ж відсутності запліднення та розвитку вагітності, жовте тіло гине, рівень статевих гормонів знижується, а підготовлена гормонами слизова порожнини матки гине і відторгається, настає менструація.
Час овуляції – найсприятливіший час для зачаття дитини, настає через чотирнадцять днів після початку менструації. Яйцеклітина виходить з яєчника, а потім всього добу існує в тілі жінки. Саме в цей час вона може бути запліднена сперматозоїдом. Такі розрахунки дуже примерни, тому можна впевнено додати ще один день. Ці два дні – найбільш імовірний час для зачаття. Зачаття може відбутися і за кілька днів до овуляції, що пов'язано зі здатністю сперматозоїда зберігати життєздатність та активність усередині матки ще протягом 3 днів, що допомагає йому дочекатися виходу яйцеклітини.
Корисно знати
Шкідливі звички не тільки впливають на життя тривало і ризик виникнення ряду захворювань, але і знижують вірогідність зачаття. Наприклад, нікотин перешкоджає дозріванню фолікула, а алкоголь і велику кількість кофеїну сприяють викиду адреналіну, який в свою чергу знижує вироблення прогестерону, а без нього матка не може повноцінно підготуватися до впровадження зародка. Бажано, щоб їжа складалася з великої кількості овочів і фруктів, а споживання м'яса не перевищувала 20%.
Розрахунок менструального циклу і календарний метод
Метод Огино-Кнауса дозволяє визначити фертильні, сприятливі для зачаття, одночасно і найбільш небезпечні з точки зору небажаної вагітності, дні.
Для обчислення тривалості кожного періоду менструального циклу потрібно проаналізувати індивідуальний менструальний цикл протягом 6-12 місяців. У цей час рекомендується віддавати перевагу так званим бар'єрним способам контрацепції (презервативи) або різних гормональних засобів (таблетка, кільця).
Потім, коли всі терміни циклом протягом аналізованого періоду зібрані, з них вибирають найкоротший і найдовший цикли. З самого короткого віднімають 18, отримуючи таким чином початок небезпечного періоду. А з самого довгого віднімають 11, це кінець цього періоду. Отримують таким чином межі небезпечного періоду, тобто наприклад: з 9-го по 21-й день циклу зберігається висока небезпека вагітності.
Такий метод захисту може використовуватися лише жінками, менструальний цикл яких не сильно змінюється від місяця до місяця. В цілому він вважається дуже ненадійним, індекс Перля (показує, скільки жінок з 100 завагітніло при використанні цього методу) для нього становить від 9 до 40.
Читайте також: як визначити місячний цикл
Тому такі розрахунки швидше важливі для тих, хто планує вагітність, для оберігання ж краще використовувати інші, більш надійні засоби.