У здорової жінки з сталими і регулярними місячними яйцеклітина виходить з яєчника приблизно в середині менструального циклу. Цей процес, як відомо, називається овуляцією і відбувається в період від першого дня попередньої менструації до першого дня наступної.
Сьогодні існує чимало методів розрахунку безпечних днів, які використовують, щоб визначити найбільш сприятливий день для зачаття дитини. Важливо зауважити, що як спосіб контрацепції вони не надійні. Працюють ці методи тільки за умови, що ваш цикл стабільний і регулярний. Але, як показує досвід лікарів, загальноприйнята норма циклу (28 днів) зараз велика рідкість. Стреси, захворювання, втома, часті переїзди, навантаження - все це залишає відбиток на циклі сучасної жінки.
Визначити безпечні дні для вагітності можна за допомогою календарного методу вимірювання базальної температури, спостереження за слизом цервікального та ін Розглянемо ці методи більш детально.
Календарний метод (метод Огино-Кнаусса)
Кілька десятиліть тому всесвітньо відомі гінекологи Огино і Кнаусс відкрили новий метод розрахунку безпечних і небезпечних днів для вагітності. Він заснований на тому, що жінка може завагітніти лише протягом декількох днів після овуляції. Саме період виходу яйцеклітини з яєчника вважається найбільш сприятливим для зачаття дитини.
На практиці цей спосіб виглядає так: жінка веде календар циклу і розраховує настання овуляції. Розрахунки не є складними і проводяться за формулою. Якщо, наприклад, тривалість вашого циклу становить 28 днів, то розрахунок виглядає так:
28 - 11 = 17 і 28 - 18 = 10
Саме з 10 по 17 день менструального циклу у жінки найбільша ймовірність завагітніти. Пам'ятайте, що довжина менструального циклу - це кількість днів від першого дня менструації до першого дня наступної. Якщо ваш цикл триває 28 днів, а, приміром, 27 або 31, просто замініть у формулі ",28".
Календарним методом можуть користуватися лише ті жінки, вік яких становить від 25 до 35 років, і чий менструальний цикл є стабільним і регулярним. Крім того, якщо ви хочете використовувати даний спосіб обчислення безпечних для вагітності днів, то у вас не повинно бути стресів, простудних захворювань. Також календарний метод не підійде, якщо ви часто їздите у відрядження та інші поїздки, міняєте кліматичний пояс. Навіть якщо ви не плануєте вагітність і вирішили оберігатися ",календариком" все одно після незахищеного статевого акту прийміть додаткові заходи контрацепції.
Отже, збільшується ймовірність завагітніти відразу після місячних і в середині менструального циклу. Потім шанси зачати дитину декілька знижуються аж до початку наступної менструації. Період овуляції, коли яйцеклітина виходить з яєчника, вважається найбільш сприятливим для вагітності. Втім, як відзначають лікарі, гарантій цього немає. Завагітніти можна в будь-який день менструального циклу: і перед, і під час, і після місячних.Ось чому разом з календарем варто завести і щоденник, в який ви зможете записувати дані про своє самопочуття, базальну температуру. Для обчислення безпечних днів вагітності жінка повинна знати тривалість менструальних циклів, принаймні, за останній рік.
Календарний спосіб себе не виправдовує, адже він передбачає ідеальний регулярний 28-денний менструальний цикл. З різних на те причин в організмі сучасної жінки трапляються ",сбои" - цикл дестабілізується. Тому ступінь надійності методу Огино-Кнаусса становить 30-50%.
Метод вимірювання базальної температури
Базальної називають температуру, яку вимірюють у прямій кишці щодня ранком, до підйому з ліжка. Ці дані записують протягом не менше 3-4 місяців. Лікарі відзначають, що в нормі на початку менструального циклу базальна температура не повинна перевищувати 36,6-37 градусів. В період овуляції вона повинна знизитися до 36,2-36,5 градусів, а потім стійко триматися на відмітках вище 37 градусів.
Всі дані необхідно записувати, відзначати на графіку. Через кілька місяців ви помітите, що кожен раз перед тим, як температура піднімається, вона на кілька градусів падає. Приблизно такий спад спостерігається за одну-дві добу до овуляції. Прийнято вважати, що завагітніти можна за 3-5 днів до і після овуляції.
Враховуючи цю інформацію, жінки можуть визначити найбезпечніші дні для вагітності. Їх формула має наступний вигляд: порядковий номер дня циклу, який проходить овуляція, +/- 3 дні (середня тривалість життя сперматозоїда).
Але навіть точно вироблені вимірювання і підрахунки не дають гарантії, що метод базальної температури спрацює повністю. А температура може підвищуватися при захворюваннях, прийомі алкогольних напоїв, при запальних процесах в кишечнику, з-за стресів і нервових перенапруг, перевтоми. Цей метод не підходить для жінок з нерегулярним менструальним циклом. Не годиться цей спосіб і тоді, якщо ви приймаєте гормональні препарати.
Якщо ви все ж вирішили визначати безпечні для вагітності дні за допомогою вимірювання базальної температури, проконсультуйтеся з вашим гінекологом. Разом з лікарем проведіть відповідні розрахунки вибраного методу і переконайтеся в їх правильності.
Метод цервікального слизу
У деяких випадках для визначення безпечних днів для вагітності жінки використовують так званий метод цервікального слизу. Він заснований на зміні піхвових виділень протягом менструального циклу.
У той період, коли відбувається овуляція, жінка може спостерігати у себе слизові водянисті і прозорі виділення. Така консистенція виділень полегшує потрапляння сперматозоїдів в порожнину матки. А ось більш густі виділення в меншій кількості свідчать про те, що яйцеклітина вийшла з яєчника і потрапила в маткову трубу. Цей проміжок часу і є найбільш сприятливим для зачаття дитини.
Вважається, що після трьох днів з початку згущення виділень наступають безпечні дні.
Читайте також: як розрахувати місячну тарифну ставку
Але і метод цервікального слизу має свої недоліки. По-перше, не кожна жінка здатна оцінити слиз на око і розібратися в її консистенції. По-друге, виділення можуть свідчити про наявність запальних процесів жіночих статевих органів.Крім наведених вище методів, жінки також визначають безпечні дні для вагітності за допомогою симтотермального способу. Цей метод поєднує в собі вимірювання базальної температури і спостереження за виділеннями з піхви.
Втім, сучасні жінки сьогодні здебільшого відправляють ",на пенсию" календарні або базальні методи і купують в найближчій аптеці спеціальний тест на овуляцію. Робота тестів на овуляцію, які можна провести вдома, заснована на визначенні зростання кількості лютеїнізуючого гормону в сечі. За 24-36 годин до овуляції його концентрація різко збільшується. Зараз це найбільш популярний, доступний і виправданий метод розрахунку безпечних для вагітності днів.
Спеціально дляberemennost.net Надія Зайцева