Велика кількість жінок у всьому світі страждають від появи прищів перед місячними. Яким способом можна запобігти появі прищів до місячних? Які способи найбільш дієві?
Багато жінок кожен місяць стикаються з тим, що перед місячними з'являються прищі. Чому це відбувається і як запобігти їх появі? Необхідно дізнатися трохи більше, розглянувши достовірні факти.
Кожна дівчина і жінка прагне завжди виглядати бездоганно. Але от коли наближається «червоний день календаря» у вигляді менструації, у більшості дівчат з'являються прищі.
Читайте також: як правильно рахувати місячний цикл
Це дуже неприємне явище, до того ж іноді досить хворобливий. Чому перед місячними з'являються прищі не тільки у молодих дівчат, але і у дорослих жінок? З'ясувавши причини їх виникнення, можна постаратися запобігти цей процес.
Поява висипань викликає неприємне почуття у дівчини, адже вони псують її зовнішність, до того ж прищики, розташовані на різних ділянках тіла, доставляють певний дискомфорт. Намагаючись приховати їх, дівчина накладає на обличчя товстий шар гриму, але і це не завжди рятує. Так чому під час місячних з'являються прищі і зникають відразу після закінчення критичних днів?
Під час щомісячного фізіологічного процесу у жінки відбуваються гормональні зміни в організмі. Менструальний цикл жінок ділиться на чотири фази, які весь час змінюють рівень гормонів. Перша фаза критично днів є фолікулярної. В її період виробляється викид великої кількості естрогенів, які захищають шкірний покрив, роблячи його більш зволоженим, і збільшують рівень гіалуронової кислоти. Внаслідок чого підвищується еластичність шкіри і зникає жирний блиск.
Друга фаза менструального циклу називається овуляторная. В її період трохи зменшується рівень естрогенів, але збільшується кількість виробленого організмом прогестерону. Прогестерон збільшує роботу сальних залоз і якщо у дівчини знижений імунітет, то на шкірі з'являються різні запалення у вигляді висипань. Прогестерон (або гормон жовтого тіла) збільшує кількість підшкірного жиру, що призводить до чутливості шкіри і її підвищеної реакції на різні алергени. Інші дві фази менструального циклу – це лютеїнова і фаза десквамації проходять непомітно для очей і ніяк не відбиваються на зовнішньому вигляді жінки.
Відповіддю на питання, чому з'являються прищі, можуть стати деякі фактори. Один з головних – це спадковість, вона грає не останню роль в цьому процесі. Якщо батьки дівчини з надмірно чутливою шкірою і її мама страждає від появи прищів під час менструації або в період менопаузи, то дівчина може успадкувати гени батьків.
Читайте також: вагітна з місячними
Наступний фактор в появі прищів – це від природи жирна шкіра. Оскільки вона є хорошим середовищем для розмноження бактерій, прищі на шкірі з'являються регулярно незалежно від менструального циклу. Ослаблений імунітет є третім чинником, який провокує появу прищів до місячних.
Під час перших двох фаз менструального циклу в організмі жінки відбувається запальний процес, а ослаблений імунітет не в силі йому протистояти. Неправильне харчування призводить до різних захворювань шлунково-кишкового тракту. А порушення в роботі кишечника також приводять до шкірних висипань. Тому, виключивши всі шкідливі продукти і алергени зі свого щоденного раціону харчування, можна запобігти небажаному поява прищів.
Як запобігти появі висипань перед місячними і під час цього фізіологічного процесу? Займаючись регулярної профілактикою власного здоров'я, прищі перед місячними можна запобігти, варто лише звернути увагу на деякі моменти. Як обговорювалося вище, правильне харчування відіграє не останню роль у здоров'ї людини.
Тому, щоб уникнути появи висипань, необхідно за деякий час до настання критичних днів виключити зі свого раціону жирну і гостру їжу, обмежити вживання солодких продуктів і тих продуктів, які можуть викликати алергію. Краще в цей період часу віддати перевагу свіжим овочам і фруктам, які володіють багатим комплексом вітамінів і необхідними для організму мікроелементами. Для того щоб очистити свій організм від шкідливих бактерій і негативних речовин, необхідно деякий час попити лікарські настоянки, вони позбавлять від шлаків і приведуть органи в норму.
Відвар шипшини не тільки допоможе очистити кров, але й збагатить організм Вітаміном С, отже, зміцнить імунну систему. Більшість людей знають, що всі хвороби і нездужання від нервів, поява прищів не виняток. Тому уникати стресу і негативного емоційного стану заради краси тіла і здоров'я дуже важливо!
Після того як всі фактори появи прищів зсередини будуть усунені, варто звернути увагу на поверхню шкіри. Можна записатися на прийом до висококваліфікованої косметолога, але якщо робити косметологічні процедури в салоні кожен місяць, це буде дуже накладно для сімейного бюджету. Тому стежити за станом шкіри можна і вдома. Для цього приблизно за тиждень перед настанням менструації можна наносити на шкіру глиняні маски, вони допоможуть стабілізувати роботу сальних залоз, що позбавить від жирного блиску на шкірі.
У тому випадку, якщо прищ вже з'явився, можна намазати його синтоміциновою маззю - вона зніме запалення і вбереже від потрапляння бактерій. Головне, не можна видавлювати прищі, щоб не занести інфекцію і не завдати ще більшої шкоди своєму зовнішньому вигляду. Застосування гормональних протизаплідних засобів може як позбутися від прищів, так і додати їх кількість. Консультація у гінеколога і ендокринолога в цьому випадку обов'язкова, адже гормональний баланс дуже важливий в організмі жінки.
Чистота і щоденна особиста гігієна - обов'язкові поняття для кожної людини.
Читайте також: як правильно рахувати затримку місячних
Але все-таки варто нагадати, що постільна білизна та рушники повинні бути ідеально випрані, тоді прищі будуть з'являтися набагато рідше, навіть під час місячних. Регулярні фізичні вправи до настання місячних і після них, покращує циркуляцію крові в організмі, що забезпечить приплив кисню до клітин шкіри, а кисень в свою чергу запобігає появі шкірних висипань. Можливо, для того щоб позбутися від великої кількості прищів, які з'являються в період місячних, потрібно консультація дерматолога.Цей лікар призначить правильне лікування, яке допоможе позбавити від неприємних щомісячних висипань на шкірі. Запобігання висипань до початку місячних - дуже копітка праця, і навіть повне дотримання всіх правил не може давати повну гарантію того, що вдасться позбавитися від прищів швидко за короткий проміжок часу. Тому, дотримуючись всі перераховані вище поради та рекомендації фахівців, а також проявивши терпіння, можна досягти успіху в боротьбі за красу свого тіла.
Слід зазначити, що перед початком місячних під час підвищеної концентрації прогестерону відбувається затримка рідини в організмі, внаслідок чого накопичується підшкірний жир і тіло стає трохи опухлим, що призводить до закупорювання пор і виникнення прищів. Тому дуже важливо в цей період вживати більше води і менше солі, щоб уникнути не тільки прищів, але і набряків. Кератолические і протизапальні препарати можна легко придбати в будь-якій аптеці.
Бажано, щоб вони були призначені кваліфікованим фахівцем, саме ці препарати можуть вилікувати чутливу шкіру від висипань і запобігти появі прищів перед місячними і під час цього фізіологічного процесу. На п'ятнадцятий день циклу рекомендується зробити фотопроекцию, вона допоможе запобігти появі гіперпігментації, що позбавить шкіру від зайвих плям.
Критичні дні у дівчат і жінок - звичайний нормальний щомісячний процес, який призводить до різних змін, як всередині тіла, так і зовні. Не варто зневірятися, якщо в черговий раз перед важливим побаченням схопився прищик. Просто потрібно ретельніше стежити за своїм здоров'ям і дотримуватися рекомендації даній статті. Якщо самостійно впоратися з цією проблемою не вдається, то варто звернутися за допомогою до фахівців.
Виявивши причини появи прищів перед місячними, можна зробити висновок, що запобігти їх появі складно, але, приклавши зусилля, можливо. Варто лише дотримуватися деякі правила і своєчасно звертатися до фахівців.