П'ятдесят відсотків жінок страждають від менструальних болів, які можуть бути як симптомом якого-небудь захворювання, так і ознаками скорочення матки і гормональних змін.
Болі під час місячних
Менструальний біль — це величезна неприємність, яка щомісяця отруює життя майже кожної з нас. При цьому не всі готові вдаватися до лікарських засобів для вирішення цієї проблеми. У кого-то виробилося звикання до анальгетиків, хтось просто не любить навантажувати організм зайвою «хімією», деякі змушені відмовлятися від болезаспокійливих з-за побічних явищ або алергічних реакцій. Чи можна якось впоратися з менструальної біль без ліків? Давайте дізнаємося!
Але якщо завагітніти з якихось причин не виходить, а менструальний цикл заповнений комплексом хворобливих супроводів, починаючи передменструальним синдромом і закінчуючи самими місячними в такому випадку необхідно комплексне обстеження всієї репродуктивної системи.
У тому числі важливо обстежитися у фахівців та інших профілів:
- ендокринолог,
- психотерапевт,
- гастроентеролог,
- остеопат і т. д.
Вторинна альгоменорея спостерігається у жінок після 30 років і вже мають дітей.
Будь-яке переохолодження, тоненькі колготки в мороз, неякісна осіння і зимова взуття, сприяє промоканию ніг в холодну і дощову пору року, провокують запальний процеси в малому тазі, викликаючи сальпінгіт, аднексит (див. запалення придатків — симптоми і лікування), порушуючи менструальний цикл і приводячи до болісних менструацій і навіть до безпліддя.
- При появі сильних болів можна притиснути ноги до грудей і покласти грілку на живіт
Як зняти біль при місячних? Прикладіть пляшку з теплою водою або грілку до живота і полежіть притиснувши ноги до грудей, це сприяє посиленню кровотоку і знижує болючі спазми, тримати грілку слід не більше 15-20 хвилин, інакше це може посилити кровотечу.
Іноді перебування в задушливому приміщенні погіршує стан, посилює біль при місячних, якщо вийти на свіже повітря, погуляти в парку, або просто добре провітрити приміщення - це може полегшити стан, зменшити головний біль, біль внизу живота.
Приблизно за 4 дні до початку менструації треба особливо щільно налягати на список цих продуктів, а в інші дні місяця варто ввести їх в регулярний раціон. Знизити біль допомагають банани і шоколад. Вся справа в тому, що два цих продукту здатні спровокувати вироблення сератоніна, так званого гормону радості. Цей гормон не тільки підвищує настрій, але і притуплює больові відчуття.
4. Засіб для полегшення болю при місячних (особливо, якщо кровотеча сильна)
Інгредієнти: корінь оману (подрібнений) – 1ч. ложка, трава звіробою (подрібнена) – 1ст. ложка, квітки ромашки аптечної – 1ч. ложка, кора дуба (подрібнена) – 1ст. ложка, 0,8 літра окропу.
Трави змішати, покласти в скляний або керамічний посуд, залити окропом, укутати, дати охолонути і пити 3-4 рази на день як чай.
Курс лікування – за 1-2 дні до початку передбачуваної менструації (місячних) і наступні 4 дні.
5. Засіб проти сильного маткової кровотечі (в тому числі - при місячних)
• ЯК ПОЛЕГШИТИ МЕНСТРУАЛЬНІ БОЛІ?
Інтенсивність і періодичність болю при місячних залежить від овуляції. Коли причини появи таких болів не пов'язані з какмм-небудь захворюванням жіночих репродуктивних органів, можна полегшити менструальні болі домашніми засобами.
Самим швидким і легким способом полегшити менструальні болі є прийняти знеболююче. Однак, регулярний прийом подібних медикаментозних препаратів вкрай не рекомендовано — як показали дослідження, якщо постійно приймати знеболювальне, щоб зняти менструальний біль це може негативно позначитися на здатності жінки до зачаття дитини.
Народні засобиМожна скористатися рецептами травників і за два-три дні до настання очікуваної менструації почати пити трав'яні чаї і збори. Їх можна купити в аптеці або приготувати самостійно.
Читайте також: чи можна купатися під час місячних з тампоном
Для цього досить подрібнити в кавомолці або блендері рівну кількість трави звіробою, квітів ромашки, календули і пустирника. Всі інгредієнти змішати, залити окропом, попередньо обгорнувши посуд, у якій буде заварюватися збір. Після охолодження отриманий настій процідити і пити кілька разів на день як чай.Як боротися з ПМС (передменструальний синдром)
Біль при менструальному кровотечі — явище природне, але зустрічається досить часто. Щоб знизити неприємне вплив і повернутися до нормального життя, жінці достатньо дотримуватися невелику кількість правил поведінки. І в результаті ви не будете очікувати зі страхом початку місячних, які раніше супроводжувалися болем, а продовжувати жити повноцінним життям і в «критичні дні».
Менструальний цикл кожної дівчини, жінки відрізняється певною періодичністю і частотою. Тому затримка місячних більше 10 днів викликає тривогу і занепокоєння і є приводом для звернення до лікаря-гінеколога.
Затримка місячних більше 10 днів: причини
Перші місячні називаються менархе. Вони є показником фізичної зрілості дівчини і настають, як правило, в 11 – 14 років.
У кожної жінки коли-небудь виникала така проблема, як затримка місячних. Іноді жінкам просто необхідно, щоб місячні на деякий період часу отсрочились, для того, щоб потрапити на який-небудь захід. Багатьом знайоме, коли у вас в планах є поїздка на море, похід на романтичне побачення або який-небудь захід, а «ці дні» просто руйнують всі ваші плани. Але коли все-таки місячні не приходять вчасно, а затримуються, у дівчини починається паніка. Перша справа, що в такому випадку робить практично кожна жінка – вона купує
Місячні, як правило, свідчать про новенькому менструальному циклі. Менструальний цикл - це конфігурації, яке часом відбуваються в жіночому організмі. У перекладі з латинської мови слово menstruus - позначає каждомесячний. Основне призначення критичних днів - це готовність жіночого організму до ймовірного зачаття. Для того щоб розібратися можуть йти місячні 2 рази за місяць, потрібно з'ясувати, що все-таки регулює періодичність і характер менструацій. Це до болю просто.