Поява ПМС і гормональна перебудова організму
Передменструальний синдром - стан, що часто жінки відчувають перед настанням менструації. Деякі представниці прекрасної статі практично не відчувають жодних змін у своєму самопочутті, а деякі дуже важко переживають цей період.
Передменструальний синдром з'являється, як правило, за 2-12 днів перед настанням чергової менструації.
Читайте також: що таке місячні у дівчаток
В цей час змінюється гормональний фон організму. У ньому накопичується естроген, що регулює цикл і впливає на центральну нервову систему. Вироблення естрогену збільшується на тлі нестачі прогестерону, що викликає гормональний дисбаланс і, як наслідок, погіршення самопочуття.Встановлено, що з віком жінка починає важче переносити ПМС. В даному питанні важливим є і такий фактор, як спадкова схильність. Стреси, відсутність повноцінного відпочинку, неправильне харчування посилюють прояви передменструального синдрому. Встановлено, що мешканки великих міст відчувають його набагато частіше, ніж сільські жительки.
Симптоми передменструального синдрому
Для передменструального синдрому характерні певні нервово-психічні прояви. У цей період жінки стають надмірно дратівливими, запальними, плаксивими. Вони значно частіше починають конфліктувати на роботі, в сім'ї. Настрій часто змінюється. Часто вони відчувають депресію, у них прокидається жалість до себе. У цей період у жінки можуть змінитися смакові пристрасті, збільшитися апетит. Багато жінок відзначають, що в самому кінці менструального циклу їм дуже хочеться шоколаду, морозива.
Для передменструального синдрому характерні вегетосудинні порушення. У цей період жінка може відчувати запаморочення, нудоту, слабкість, загальне нездужання. Іноді ПМС супроводжується мігренню. Нерідкі також болі в попереку, внизу живота. У жінки загострюється нюх і здатність сприймати звуки.
Під час ПМС спостерігаються і обмінно-ендокринні порушення. До них відноситься збільшення чутливості молочних залоз, поява набряків, здуття живота, вугровий висип.
Читайте також: чому є затримка місячних у підлітків
Деякі жінки відзначають, що в цей період їх вагу дещо збільшується.До симптомів ПМС можна також віднести циклічні алергічні реакції, циклічне зниження гостроти зору. Для того, щоб знизити інтенсивність його проявів, рекомендується частіше бувати на свіжому повітрі, уникати стресових ситуацій, побільше відпочивати, забезпечити собі повноцінний сон. При виникненні в цей період дуже сильних болів в області живота або нижнього відділу хребта потрібно звернутися до гінеколога. Це може свідчити про низку серйозних порушень.
Пмс, звичайно, іноді важко переноситься. У мене в дні пмс навіть сказ якесь з'являється. Якщо щось не по-моєму, то готова розтерзати. Лікар мені тайм-фактор вписала приймати, якщо чесно, не очікувала, що допоможе, але і правда допомагає. Навіть на медикфоруме статтю про нього читала - як приручити пмс. Ось знала б раніше, скільки нервів могла б заощадити. Добре, що зараз їм можу врятуватися від пмс.
Lapul, як я вас прекрасно розумію. адже і сама сильно страждала від пмс і улюблених своїх мучила, так як зривалася на них і по справі і без діла в ці дні. А потім стала пити тайм-фактор як і ви (мені подруга порадила, яка завдяки йому цикл нормалізувала і у них з чоловіком нарешті вийшло зачати дитину). Так і я зараз спокійна під час місячних, немає моєї безпричинної агресії.