Коли дівчина дорослішає, в її житті з'являється нове явище - менструація. Так організм підлітка говорить про новий етапі в житті. Менструація є супутником кожної жінки аж до менопаузи.
Про менструаціях давно вже складають легенди. Адже регулярні кровотечі спершу лякали людей, але з часом наука пояснила таку поведінку жіночого організму. Але довгий час люди судили про місячних на основі чуток, міфів, придумували безглузді заборони і обмеження. Розвінчання неправдивої інформації дозволить жінці жити повноцінним життям, відмовившись від часто надуманих проблем.
Менструація потрібна жіночому здоров'ю. Є така думка, що місячні навіть корисні, так як менструальна кров вимиває шлаки. Але це абсолютно не так. Менструація несе на собі дві важливі фізіологічні функції. Перш за все організм показує, що знаходиться в продуктивному віці, який дозволяє наступити вагітність. Також тіло говорить про те, що в поточний момент жінка не вагітна. Якщо жінка не народжувати дітей, то по суті немає ніяких фізіологічних причин для продовження менструацій. Але якщо жінка не приймає ніяких контрацептивів у вигляді таблеток і не робить гормональних ін'єкцій, і матка її на місці, то менструальний цикл буде продовжуватися до встановленого природою терміну.
Одночасно з яйцеклітиною виділяється назовні і «мертвий» ендометрій – внутрішній шар матки, до якого прикріплюється запліднена яйцеклітина. Після закінчення місячних ендометрій «відроджується» і все повторюється до наступної менструації.
Менструальний період вимагає від жінки невеликого зміни звичного способу життя й гігієни. Крім фізичних навантажень, при місячних жінці протипоказані гарячі ванни, купання в басейні або в відкритому природному водоймищі. Чому під час місячних не можна купатися у ванні і відкритому водоймищі?
Читайте також: чому немає місячних у 13 років
У такі дні організм ослаблений і схильний до впливу навіть умовно – патогенної мікрофлори, тому особиста гігієна повинна бути на першому місці. Слідкуйте за регулярністю використання засобів особистої гігієни – тампони, прокладки, убезпечивши себе, таким чином, від сором'язливих ситуацій.Однак забудьте на час місячних про розслаблюючій і пахучою ванні. Фахівці впевнені, що ризик інфікування підвищується, якщо довго купатися у ванні.
Читайте також: чому немає місячних у 15 років
Ну, якщо терпіння не ваш коник, приготуйте заздалегідь відвар ромашки для розведення у ванні, і купання дозволено, але не більш півгодини. Ромашка – м'який природний антисептик, дозволяє забути про тривоги за стан свого жіночого здоров'я.Як при місячних можна купатися у ванній
В першу чергу потрібно врахувати температуру, якість води і в ній перебування. Перед водними процедурами потрібно ретельно вимити ванну будь-яким дезинфікуючим засобом. Навіть, якщо хтось мив її до тебе перед купанням. І лише після цього можна набрати в неї воду, температура якої не повинна перевищувати сорока градусів Цельсія. Оскільки від занадто гарячої води, незалежно від дня місячних, кровотеча посилиться в кілька разів, а це порушує природний хід речей і загрожує зовсім іншими наслідками. Просидіти в такій ванні можна не більше тридцяти хвилин, але краще п'ятнадцять – двадцять.
При геморої
Геморой річ неприємна, і некожний піде з цією хворобою до лікаря, а даремно. Багато лікують геморой гарячими ваннами з настоями і відварами різних трав. Ці ванни полегшують біль, сприяють відтоку крові від вузлів, знімають запалення і свербіж. Але не варто проводити процедуру в занадто гарячій воді, краще нехай вода буде 35-37 градусів.
Адже навіть прописують вагітним спеціальну гімнастику у воді.
Міф 9. Наступна легенда свідчить, що ПМС – виключно у нас в голові. Нічого подібного! ПМС — це реакція організму на гормональні зміни, пов'язані з менструацією. Вона буває емоційною: дратівливість і часті зміни настрою, втома і меланхолія. До них додаються фізіологічні симптоми: головний біль і біль у животі. І все це, або хоча б частина цих симптомів, відчуває на собі будь-яка жінка.
Відповідь. Так, тепла і прохолодна ванна при місячних допустимі.
___________________________________________________________________________
Питання 10. Яка оптимальна температура води для прийняття ванни при місячних ?
Відповідь. Температура води у ванні не повинна перевищувати 36-38 градусів.
Тепер, вислухавши наші аргументи, чому не можна приймати ванну під час місячних, сподіваємося, що ви прислухаєтеся до них.
Примітно, що деякі лікарі взагалі забороняють купатися під час місячних, при цьому неважливо, чистий водойму чи ні. У будь-якому випадку, купання може сприяти занесенню інфекції через статеві органи, адже в цей час жіночий імунітет дуже ослаблений і не може чинити опір. Тому, перш ніж вирушати купатися, проконсультуйтеся зі своїм лікарем.