Овуляцією називається процес дозрівання фолікула з подальшим його розривом і виходом назовні готової до запліднення яйцеклітини.
Дозрівання в фолікулі яйцеклітини супроводжується посиленим виробленням естрадіолу – жіночого гормону, і подальшим утворенням жовтого тіла в яєчнику.
Життя яйцеклітини після овуляції дуже нетривала – всього одну добу плюс-мінус кілька годин (близько 36 годин у цілому), і це найсприятливіший для повноцінного зачаття час, який не можна пропустити тим, хто ретельно планує вагітність. Якщо не відбулося запліднення яйцеклітина руйнується, починається менструація.
Як правильно розрахувати дату овуляції?
Для цього є кілька перевірених методів.
Метод вимагає регулярності і сталості і цілком надійний. Спочатку, можливо, ви будете забувати відзначати дати, але потім це увійде в звичку, дійшовши до автоматизму.
Визначення овуляції за календарем проводиться наступним чином: візьмемо для прикладу «класичну» тривалість менструального циклу - 28 днів, дозрівання яйцеклітини станеться в такому випадку на 13 або 14 добу, тобто повний цикл ми поділили на 2.
До речі, набирають все більшу популярність онлайн календарі, з допомогою яких дуже зручно розраховувати сприятливі дні зачаття.
Головний мінус цього способу - в неможливості використання при нерегулярному циклі.
Розрахунок овуляції при нерегулярному циклі
Нерегулярний цикл вимагає для точного визначення дати овуляції відразу декількох методів (базальний, УЗД-моніторинг, тести і ін).
Для розрахунків завжди потрібно брати самий короткий цикл. Знаючи, скільки часу триває овуляція, жінка повинна врахувати, що у неї є не більше 10 днів, щоб зачати дитину.
Мучать болі в молочних залозах в середині менструального циклу? Дізнатися основні причини масталгии ви можете тут
Як визначити овуляцію по базальній температурі?
Досить висока точність у способу вимірювання базальної температури. Він досить простий: кожен день міряємо температуру в прямій кишці звичайним ртутним градусником.
Робимо це відразу, як прокинулись, лежачи в ліжку. Вимірювання проводяться на протязі 3-х циклів.
Отримані дані фіксуємо на спеціально створеному для відміток базальної температури при овуляції графіку.
В I половині циклу температура буде нижче 37°C, за добу до настання овуляції вона трохи знизиться, після - настане підвищення до 37,0-37,4°C.
Цей Метод неефективний під час хвороби, після статевої близькості, при прийомі алкоголю і деяких лікарських засобів - покази термометра в цих випадках будуть викликані сторонніми причинами.
Потрібна спеціальна таблиця, в яку жінка буде вносити дані, або графік, на якому буде видно контрольна крива, що показує динаміку базальної температури. Потім показники порівнюються з контрольними цифрами.
УЗД для визначення овуляції
Моніторинг фолликулогенеза з допомогою апарату УЗД – сучасний і, мабуть, самий достовірний спосіб отримання інформації про те, чи є овуляція. Якщо «так» - поспостерігати, як вона протікає, якщо «ні» - щоб побачити порушення росту фолікулів.
Візьмемо знову в якості прикладу 28-денний цикл.
Читайте також: ознаки місячних після пологів
Перше обстеження потрібно буде зробити приблизно на 8-10 день або відразу після закінчення місячних, після чого процедуру УЗД проводять кожні 1-2 доби до моменту, поки факт овуляції не буде зафіксовано.
Якщо її не було, то моніторинг триватиме до початку менструації, щоб виявити причини, які завадили виходу яйцеклітини. У їх числі може бути лютеинизация фолікула, фолікулярна кіста. атрезія/регресія фолікула та ін.
Ознаки овуляції за слизу
При дозріванні фолікулів, як правило, збільшується кількість цервікального слизу. Це речовина, схожа на прозорий яєчний білок. Іноді в ньому можна спостерігати дрібні прожилки крові.
Акушер-гінеколог при огляді шийки матки може сказати, що спостерігає «симптом зіниці» - це значить, він виявив сильно тягнеться прозорий слиз.
Після овуляції кількість вагінальних виділень значною мірою зменшується, приходить в норму.
Як визначити овуляцію по тесту?
Тест для визначення овуляції діє за принципом роботи тестів на вагітність. Реактиви дають реакцію на підвищений рівень ЛГ - лютенизирующего гормону, який різко зростає перед виходом яйцеклітини з фолікула.
Дві смужки означають пік жіночої фертильності – саме час для зачаття.
Читайте також: ознаки місячних у дівчаток
Тестування проводиться протягом дня, ранкова сеча для цих цілей не підходить.Іноді процедуру знадобиться провести кілька днів поспіль, поки не буде зафіксовано момент підвищення рівня ЛГ, і краще всього - строго в один час, що дуже важливо для отримання достовірних даних. Для жінки з «класичним» місячним циклом у 28 діб починати тест на овуляцію потрібно з 11 дня.Дуже популярний тест Frautest, який відносять до числа найбільш ефективних, а також прилад нового покоління, що діє на основі аналізу слини - LОUPЕ, за який учені-розробники отримали Нобелівську премію.
Достовірність подібних тестів не надто висока (приблизно 50%), так як навіть при ановуляторних циклі цілком може виникнути стрибок гормонів у бік збільшення кількості чоловічих та/або значного зниження жіночих. Такі тести не вказують на факт овуляції, а тільки лише на зміну рівня лютенизирующего гормону.
Інші ознаки визначення овуляції у жінок
Крім перерахованих вище способів вивчення ознак овуляції існує ще кілька варіантів обстеження.
Наприклад, виявлення так званого «симптому папороті». Його ефект заснований на такому явищі, як кристалізація цервікального слизу за рахунок підвищеного вмісту хлориду натрію.
У жінки береться мазок, наноситься на лабораторне скло. Після висихання слизу під мікроскопом стає видно характерний малюнок у вигляді листя папороті. Цей спосіб не є популярним через трудомісткість: він вимагає неодноразового приходу пацієнтки на прийом до лікаря кілька днів поспіль.
Ще один спосіб визначення дати дозрівання яйцеклітини – дослідження крові на гормони. Метод дорогий, незручний, а тому їм користуються в рідкісних випадках.
Деякі жінки самі непогано визначають овуляцію: у кого-то в цей час підвищується сексуальний потяг, у деяких виникає дискомфорт внизу живота, відбувається набухання грудей, спостерігається її болючість, з'являються болі в період овуляції в боці, «стріляють» яєчники.
Ознаки відсутності овуляції
Відсутність менструації говорить про відсутність овуляції, а ось регулярні місячні не є гарантією. Про те, що немає овуляції в 100% випадків слід задуматися, якщо вагітність при регулярного статевого життя без застосування засобів контрацепції не настає строк від одного до двох років.
І хоча причина безпліддя не завжди криється в жінці, в будь-якому випадку потрібна консультація грамотного фахівця в області акушерства та гінекології, який в першу чергу призначить ряд аналізів, УЗД матки/яєчників у конкретні дні менструального циклу. Можливо, буде потрібно нанести візит ендокринолога.
У нормі ознаки овуляції не спостерігаються у вагітних, регулярно годують груддю, а також у що використовують оральні контрацептиви жінок.
Кількість повноцінних созреваний яйцеклітин починає зменшуватися після тридцяти, і якщо у молоденьких дівчат ановуляторні цикли бувають кілька разів на рік, то у жінок старшого віку вони можуть чергуватися через місяць, а то й триматися кілька місяців (років) поспіль.
Самостійно завагітніти при такій ситуації стає практично неможливо. Повна відсутність овуляції спостерігається при настанні менопаузи.
Причин неповноцінною овуляції багато: вони можуть критися в спадкових захворюваннях, нервових стресах, гормональних збоях, інфекціях, в надлишковому/недостатній вазі та ін.
Дізнатися, яким досліджень піддається матеріал біопсії молочної залози ви можете тутВизначення статі дитини по овуляції
Науково доведено, що сперматозоїди з чоловічої Y-хромосомою самі «спритні», а тому досягають яйцеклітини першими.
Читайте також: ознаки наближення місячних
Але, потрапляючи в кислу вагінальну середу, згубну для них, такі сперматозоїди швидко гинуть, а їх більш повільні, але більш життєздатні побратими з жіночими Х-хромосомами тим часом, не поспішаючи, досягають бажаної мети.Х-сперматозоїди здатні виживати в очікуванні овуляції за кілька днів (до тижня!), коли до часу виходу яйцевої клітини з фолікула кислотність в піхву значно зменшиться, і середовище стане більш лужною. Тим самим, знаючи точно день дозрівання яйцеклітини, можна підвищити ймовірність виживання Y-сперматозоїдів і збільшити шанси на народження хлопчика.
Інтимна близькість в день овуляції показує великий відсоток народження хлопчиків. Статева близькість за 4-6 днів до дозрівання яйцеклітини і після 2-4 днів після овуляції збільшує ймовірність появи на світ дівчинки.
Таким чином, знаючи про точну дату дозрівання яйцеклітини, можна як уникнути незапланованої вагітності, так і, навпаки, з радістю відчути ознаки вагітності після овуляції.
При цьому ви маєте можливість планувати (хоч і не на 100%, але все-таки цілком реально!) стать свого майбутнього малюка.