Нормальний або фізіологічний менструальний цикл, як правило, повинен супроводжуватися наступними ознаками: цикл повинен бути двофазним і мати тривалість не менше 19 і не більше 45 днів, у середньому ж менструальний цикл складає 28-30 днів.
Безпосередньо сама менструація повинна бути циклічною і мати у кожної жінки певну власну тривалість. Тривати вона повинна не більше семи днів, але не менше двох. А крововтрата, як з'ясувалося, складає від 50 до 150 мл Але незважаючи на доступність і знання всіх цих даних, багатьох, особливо у молодому віці, часто цікавить питання: як визначити менструальний цикл.
По-перше, вам необхідно завести спеціальний щоденник, де ви будете щомісяця відзначати день початку та день закінчення менструацій. Потрібно помітити, що навіть після закінчення року цей календар місячних викидати не варто, так як в майбутньому він може стати в нагоді в різних випадках.
Отже, той момент, коли настає перший день менструацій, вам потрібно в обов'язковому порядку зафіксувати. Саме він вважається безпосередній датою початку самого циклу.
Читайте також: як зменшити біль в животі при місячних
В інші дні циклу організм, як відомо, буде готуватися до створення нової яйцеклітини. Після цього, коли місячні завершаться, вам також варто відзначити їх останній день, адже саме тоді починається підготовка всього організму до овуляції. В цей період відбувається ріст фолікулів і потовщення ендометрія.
Сам же період овуляції вам і належить визначити.
Читайте також: як зменшити виділення під час місячних
Тут потрібно орієнтуватися на записані і зазначені раніше дані блокнота або ж календаря.Між тим, вам належить описувати і стан вашого організму під час овуляції: характер виділень з піхви, можливе підвищення температури – все це може знадобитися, щоб визначити готовність вашого організму до зачаття дитини.
Крім того, за 2-3 дні перед початком менструації у жінки може спостерігатися передменструальний синдром", скорочено званий ПМС. Як тільки почнуться наступні місячні, а їх потрібно відразу відзначити в календарі, вам і стане ясно, як визначити менструальний цикл. Можна ще прочитати про початок менструального циклу.
ХОЧЕТЕ ЗАПИСАТИСЯ ДО ЛІКАРЯ? ВИБЕРІТЬ СПЕЦІАЛЬНІСТЬ ТА МІСЦЕЗНАХОДЖЕННЯ КЛІНІКИ
Жіночий клімакс - це фізіологічний процес старіння жіночих статевих залоз, який безпосередньо супроводжує процес старіння організму в цілому. Іншими словами, у цей період жіноча статева сфера поступово починає зворотне.
Як відомо, під час клімаксу у багатьох жінок спостерігається старіння тіла: воно втрачає свою пружність, з'являються зморшки, груди позбавляється колишньої форми і т. д.
Затримка менструації – це її відсутність у очікуваний строк. Найчастіше затримка місячних не є патологією, а свідчить про наступила у жінки вагітності.