що робити якщо закінчилися прокладки
Що робити якщо немає прокладок
Перші прокладки з'явилися зовсім недавно – в кінці ХХ століття. Раніше ж жінкам доводилося проявляти винахідливість.
Очманілі ручки
«Що ж робити, - думають жінки, - якщо немає прокладок, так і не за що їх щомісяця купувати?» Але вихід є.
Читайте також: що робити коли затримка 2 дні
Безпечні багаторазові засоби жіночої гігієни можна зшити самим. Для цього потрібно в Інтернеті знайти викрійку, роДобридень по краю всмоктуючий вкладиш (наприклад, марлю можна згорнути в 14-16 верств + 2 шари фланелі). Прикладіть його до верхнього шару і зшийте. Потім ці частини з'єднайте з низом прокладки, залишивши при цьому один край несшитим. Виверніть отриману деталь. Залишений кінець зшийте. На крильця пришийте кнопочки.Такі прокладки можна прати, застосовуючи для видалення кров'яних плям перекис водню, соду або пральний порошок.
Комусь може здатися, що виготовляти саморобні прокладки непросто, та й вигоди особливої немає. Проте їх вартість незабаром окупиться за рахунок економії.
Є зовсім простий варіант спеціальних трусів для місячних: щоб уникнути протікання, пришийте до ластовиці шматочок целофану. Булавочкой приколіть прокладку, щоб вона не з'їжджала.
Голота на вигадки хитра
Якщо менструація почалася не в покладений термін. на думку спадає питання про те, що ж робити, як вчинити, якщо немає прокладок? Ось кілька простих порад, як уникнути казусів:
- Відірвіть від рулону кілька метрів туалетного паперу. Скрутіть її в щільну «ковбаску» і помістіть в трусики.
- Так само можна вчинити з чистою ганчіркою, носовою хусткою або серветкою.
- Поліетиленовий пакетик прикладіть до ластовиці трусів, зверху покладіть вату або шматок чистої тканини.
- Обмотайте шматок вати бинтом.
- Не соромтеся, якщо закінчилися прокладки, звернутися до знайомої або до будь перехожої дівчини з проханням позичити одну.
Взагалі у якості гігієнічних засобів для використання в критичні дні можна використовувати пелюшки, стару постільну білизну, яку дрантя. Однак пам'ятайте, що все це має бути випраним і чистим.
Попереджений – значить озброєний
Дотримуйтеся таких правил, щоб проста фізіологія не зіпсувала настрій:
- Ведіть менструальний календар. Відзначайте тривалість менструації, її початок, кінець, найменші зміни порівняно з минулим періодом. Через якийсь проміжок часу ви легко зможете визначити, коли почнуться такі критичні дні. Дані календаря можуть знадобитися і при відвідуванні гінеколога.
- Користуйтеся щоденними прокладками в дні, коли очікуєте настання місячних.
- Завжди з собою носите кілька тампонів і запасні трусики на випадок, якщо почалися місячні, а прокладок немає.
- Дівчаткам-підліткам немає підстав соромитися в період менструації. Всі жінки проходять через це. Якщо виникне неприємна ситуація, потрібно звернутися до медсестри, вчитель або подрузі.
У критичні дні намагайтеся надягати темні брюки або шорти. Випадкові сліди від крові на них не так помітні.
- Якщо ви збираєтеся зайнятися спортом. надягніть краще щільно облягаючі шорти.
- У разі НП виручить запасна пара білизни.
- В період кровотечі відвідуйте туалет не рідше, ніж 1 раз в 2,5 – 4 години. Так ви зможете вчасно поміняти прокладки.
- Вибирайте білизну з бавовни або льону (натуральних матеріалів) такі трусики дозволяють шкірі дихати, добре вбирають вологу.
- Не забувайте про додаткове, але важливому факторі: особистих відчуттях в передменструальний період. У деяких жінок болить низ живота, псується настрій, збільшується груди за 8 – 11 днів до початку місячних. У інших – болить голова, настає апатія, сонливість. Уважно стежте за своїм станом, і ви навчитеся відчувати, коли розпочнеться менструація.
До побачення, прокладки!
Крім тампонів жінки можуть використовувати нещодавно винайдений засіб :
Менструальну чашу
Ємність вводиться в піхву, щоб в неї стікали виділення. Чаші (капи) можуть бути одноразовими (поліетиленовими) або застосовуватися багаторазово (латексними). За виглядом вони нагадують маленький дзвін з хвостиком. Популярність кап з кожним роком все більше, хоча вони і вимагають деяких навиків поводження.
Тривалий термін служби виробу (до 10 років) – основна його гідність. Місткість великого об'єму рідини – другий плюс.
Чаша діє так: після введення розкривається і присмоктується до піхвовим стінок, у результаті вихід виділень перекривається.
Даний засіб абсолютно безпечно, якщо правильно його використовувати. Воно вміщує більше рідини, ніж сама вбирає прокладка. Мікрофлору піхви не пересушує, користуватися каппой легко.
Недоліки: менструальну чашу потрібно час від часу стерилізувати, її не можна використовувати жінкам, страждаючим захворюваннями репродуктивної системи і не жили статевим життям дівчатам.
У багатьох дівчаток у віці від 9 до 12 років настає в житті перша менструація. яка сигналізує про початок перебудови жіночого тіла. Це означає, що дівчинка стала дівчиною. Зазвичай у таких випадках буває паніка, що робити, якщо перші місячні у дівчинки, які прокладки потрібні для першої менструації. що вибрати: прокладки або тампони при місячних.
Як дізнатися, коли почнуться перші місячні
- Режим і якість харчування
- Хвороби, перенесені в ранньому віці
Якщо дівчинка з народження обганяє своїх одноліток у фізичному розвитку, то перша менструація у неї настане раніше, ніж у ровесниць. Якщо дитина слабкий і кволий, його статеве дозрівання буде відставати.
Як дізнатися у себе ознаки першої менструації
- Відчуття болю внизу живота, буває ледь відчутною або досить вираженою
- Безпричинна зміна настрою, плаксивість
- Інші відомі ознаки ПМС (передменструального синдрому).
Термін першої менструації може залежати від генетичної схильності. Якщо у мами або бабусі місячні почалися рано, то, найімовірніше, так буде і у дівчинки. Ця закономірність діє також при пізніх менструаціях. Харчування дитини повинно бути повноцінним і різноманітним. При нестачі вітамінів і поживних речовин, організм, що слабо розвивається, і це знаходить своє відображення в процесі статевого дозрівання підлітка – менструація може бути пізньої.
Якщо дівчинка з народження часто хворіла, перенесла серйозні захворювання, це теж може нанести відбиток на строк настання першої менструації.
Симптоми перших місячних у дівчинки
Перша менструація може початися несподівано, без будь-яких провісників, але в деяких випадках може попереджати про своє настанні деякими ознаками.
- Поширені симптоми перших місячних у дівчинки:
- Часта безпричинна зміна настрою
- Підвищена збудливість або апатія
- Головний біль, запаморочення
- Болі внизу живота
- Нудота і втрата апетиту.
Інтенсивність менструальних виділень під час першої менструації, їх кількість, можуть значно відрізнятися у різних дівчаток.
Фактори, що впливають на інтенсивність і рясність першої менструації:
- Індивідуальність жіночого організму
Якщо мама чи бабуся страждала від хворобливих і рясних місячних, тоді і дівчині доведеться змиритися з такими проявами.
У цей період мамі потрібно бути уважною до дочки. А дівчинці слід ділитися своїми відчуттями з мамою, щоб перші місячні не стали повною несподіванкою.
Скільки тривають перші місячні
Нормальна тривалість менструальної кровотечі, в середньому, становить 3 - 5 днів. Будь жіночий організм індивідуальний, тому, тривалість і інтенсивність менструальних виділень у кожної дівчинки буде різною. І в цьому випадку не можна говорити про якийсь розлад здоров'я. Але тут можуть спостерігатися фізіологічні коливання не тільки у різних дівчаток. Під впливом різних факторів, місячні у однієї дівчинки також можуть різнитися. Тривалість і інтенсивність місячних взаємопов'язані з образом життя дівчинки. Так, важкі фізичні навантаження можуть вплинути на тривалість і кількість менструальних виділень.
Як самостійно купувати прокладки без сорому?
Що ж робити, коли все-таки соромишся передати папі повноваження в покупці прокладок, чи мамі не до цього? Потрібно купувати їх самостійно, врешті-решт, нічого страшного в цьому немає. Зрозумійте, як правило, продавцям або касирам в супермаркеті байдуже, що ви там купуєте, для них головне – продати вам цей товар, це їх робота. Коли ви усвідомлюєте, що нічого сором'язливого, ганебного в покупці прокладок ні, ваша проблема вирішиться сама собою.
Чим замінити тампон, якщо місячні прийшли раптово?
Якщо в сумочці є прокладка можна замінити прокладкою, або між статевих губ покласти серветку/туалетний папір/чистий носовичок і бігом в аптеку =)
Ну або ж можна звернутися за допомогою до подрузі/колезі/одногруппнице, хто вже є поруч, все ж багато дівчат мають з собою *запас* =)
береться харчова плівка або пакетик, прикладивется до трусиків і зверху на неї потрібно покласти ватку або ганчірки. Каже, що в її молодості пакет+вата був замінником прокладокчуть не до самого клімаксу =)