Для багатьох жінок настання місячних вносить деякі корективи в повсякденне життя. У кожної жінки цей період проходить по-своєму: когось турбують болі внизу живота, інші ж зляться на навколишній світ.
Що не можна робити при місячних?
Ще в стародавні часи менструація вважалася оновленням і очищенням жіночого організму. Сучасна наука пояснює це коливанням гормонів, в результаті чого відбувається відторгнення ендометрію (внутрішня оболонка матки). При його відшаруванні оголюються кровоносні судини, і виділяється кров.
У цей період жінка набагато слабкіше, тому їй слід дещо обмежити фізичну активність, щоб перебувати в хорошій формі навіть у критичні дні. В першу чергу необхідно обмежити навантаження під час тренувань. Якщо займатися спортом в звичному режимі, то хворобливі відчуття і виділення можуть значно посилитися. У ці дні краще уникнути відвідування спортзалу і підняття важких предметів. Якщо спортивні навантаження ніяк не можна скасувати, то необхідно знизити інтенсивність навантажень, порадившись з тренером. Також варто відмовитися від теплових і водних процедур.
Гінекологи рекомендують відмовитися від відвідування басейну, лазні або сауни у перші дні місячних з кількох причин. По-перше, під час менструації, шийка матки відкривається, тому вода може занести всередину організму інфекцію, що може стати причиною гострого запалення внутрішніх органів. Замість ванни краще приймати теплий душ. Теплі процедури можуть спровокувати приплив крові до зони малого тазу, що може стати причиною сильної кровотечі з подальшим запамороченням і нездужанням.
Немає єдиної думки в питанні сексу під час місячних.
Читайте також: що робити якщо місячні два рази в місяць
До позитивних моментів можна віднести посилення відчуттів і відсутність ймовірності завагітніти. Але для інших жінок статевий акт під час місячних може супроводжуватися болем і дискомфортом. Багато хто побоюється статевих контактів із-за можливості інфікування. Кров, що виділяється з маткової порожнини, стерильна, в той же час вона є відповідною середовищем для розмноження інфекцій. Саме тому статевий акт у критичні дні може стати причиною розвитку запальних процесів. Тому варто обов'язково використовувати презервативи і дотримуватися гігієни після статевого акту.Під час місячних знижується згортання крові і змінюється гормональний фон. Це може викликати різні ускладнення і несприятливі реакції. У цей період зазвичай не роблять планові порожнинні операції, а також видалення зубів та інші процедури. У цей період не зовсім коректними можуть бути результати аналізів крові і сечі.
Крім операцій, скасовуються процедури реабілітації і фізіопроцедури. Ванни, душі, теплові процедури і лікувальна гімнастика тимчасово забороняються. Лікарі рекомендують відмовитися те відвідування косметичного салону для процедур татуажу або ін'єкцій ботокса. Під час менструації не можна робити глибокий хімічний пілінг, так як може виникнути небажана реакція в результаті гормонального збою. Крім того, не рекомендується робити косметичні процедури з підтяжки шкіри.
Схожі записи
- Чого не можна робити на дорозі?
- Що не можна робити після похорону?
- Що не можна робити в літаку?
