В «ці» дні і так приємного мало, а якщо на додачу до всього живіт ниє - взагалі караул. Чому це відбувається і чи можна позбутися від болю при місячних?
Від факту не втечеш: від 31 до 52 % дівчат відчувають біль протягом першого - другого дня місячних. А у деяких вона настільки сильна, що стає справжнім випробуванням. Але обліпити менструальні болі можна. Ми поговорили з гінекологами і дізналися, як це зробити!
Коли настає час «ікс».
Біль під час місячних проявляється як тиск або спазм, який відчувається внизу живота або в області попереку. Нерідко її супроводжують і інші неприємні симптоми: нудота, запаморочення, слабкість. Хочеться згорнутися калачиком, заритися під ковдру, щоб ніхто не чіпав, і спати. Знайома ситуація? Для цього больового синдрому, який починається з першим днем менструації, лікарі навіть використовують спеціальний термін - дисменорея, або альгоменорея (попросту - хворобливі місячні).
Чому ниє живіт?
На думку гінекологів, хворобливі місячні можуть залежати від віку. У тебе ще проходить статеве дозрівання, твоя репродуктивна система перебудовується на інший, більш складний рівень роботи.
Читайте також: чому місячні чорні
До завершення цього процесу (читай: до дорослішання) приблизно у 50 % дівчат місячні проходять болісно. Якщо не допомагають позбутися від больових відчуттів легкі фізичні вправи, правильне харчування, здоровий сон, лікарі рекомендують приймати лікарські препарати, досить ефективно і безпечно знімають або зменшують спазми.Але не тільки юний вік стає винуватцем больових відчуттів в період менструації. Болі можуть бути викликані особливостями анатомічної будови. Буває, що матка розташована з перегином або нахил - тоді вона тисне на нервові закінчення, у результаті чого під час місячних з'являється відчуття ломоти в попереку і тяжкості в нижній частині живота. Зверни увагу: це не хвороба, а просто фізіологічна особливість організму, так що не панікуй, якщо лікар-гінеколог тобі про це повідомить.
Також болі можуть бути викликані якимось гінекологічним захворюванням, інфекцією або запальним процесом. Щоб точно дізнатися причину їх появи, не пропускай плановий медичний огляд лікаря-гінеколога!
Щоб «ці» дні було легше:- Правильно харчуйся! У твоєму раціоні під час місячних обов'язково повинні бути кисломолочні продукти, м'ясо, овочі, фрукти, ягоди, чорний шоколад!
Читайте також: чому місячні починаються на тиждень раніше
На відміну від знеболювальних препаратів, які тільки маскують біль, Але-шпа впливає на основну причину болю в животі, спазм, і повертає нормальний ритм твого життя.Дівчатка, ендометріоз зовсім не обов'язково викликає болі при місячних. Дуже часто він взагалі протікає безсимптомно. Ось у мене особисто було саме так.
Читайте також: чому не можна займатись спортом під час місячних
Просто я завагітніти не могла довгих 10 років, от і почала всебічно обстежитися. Довелося пройти через лапару і медикаментозне лікування визанной. Дуже боялася приймати таблетки, але виявилося, що все не так страшно. Так, трохи поправилася, але через пару місяців прийому препарату вага відновився. І з лібідо проблеми були, але це теж справа поправима. Зараз вже все в нормі. До речі, я завагітніла через півроку після проведеного лікування і тепер ми з радістю чекаємо поповнення з чоловіком)А що це взагалі за хвороба така, ендометріоз? От мені ще й тридцяти немає, а лікарі вже цей діагноз поставили. Чоловік каже, що лікарі все вигадують, що я молода і такого діагнозу у мене бути не може. До речі, теж звернулася до лікарів з приводу дуже хворобливих місячних.