Що таке місячні?
Читайте також: коли в дівчини починаються місячні
Відбувається звільнення матки від шару епітелію, непотрібного, який призначався для того, щоб прийняти запліднені клітини. Іншими словами, відбувається як би самоочищення жіночого організму .В лазні організм теж очищається, тільки це відбувається інакше. При поході в лазню, ми потіємо, розширюються пори, виділяється піт, який містить шлаки, токсини. При цьому процесі відбувається поліпшення роботи внутрішніх органів. також омолоджує організм. Коли у вас місячні, то відбувається аналогічний процес, але в певній точці. Тобто, ці два процеси не взаємопов'язані, і організму буде дуже важко впоратися з обома.
Місячні самі по собі надають сильне вплив на організм:
- на кровоносну систему йде велике навантаження,
- майже всі відчувають біль внизу живота,
- при сильному навантаженні з'являється задишка, внаслідок цього рекомендується обмежити фізичне навантаження на організм.
- У лазні використовувати тільки надійні засоби гігієни. Краще перестрахуйтеся і скористайтеся тампоном і прокладкою одночасно, щоб уникнути неприємної ситуації.
- Не вживайте алкоголь в сауні. На серці ви даєте подвійне навантаження і тому не потрібно драматизувати ситуацію.
- Не піддавайте свій організм перегріву в лазні. Оптимальна температура в парній повинна бути не вище 80 градусів, якщо в жінки менструація.
- Не підпадайте під різких перепадів температури. Коли ви виходите з парильні не потрібно стрибати в басейн, знижуйте температуру поступово, перебуваючи під теплою водою. Це стосується і теплових процедур. Коли ви входите в парилку, спочатку звикнете до температури, яка знаходиться там, постійте біля дверей, потім сідаєте тільки на нижню полицю в лазні .
- Існує такий тип жінок, у яких місячні тривають нерегулярно, відбуваються незначні виділення. У зв'язку з цим присутні больові відчуття. При такому розкладі, відвідування лазні можливо і навіть необхідно. Там потрібно проводити деякі процедури в лікувальних цілях.
Читайте також: знеболюючі таблетки при місячних
Можна робити припарки з піску, вівса, насіння льону або солі внизу живота. Ця діяльність допоможе вам позбутися від хворобливих відчуттів. - Якщо ви сумніваєтеся, чи можна вам йти в лазню, то краще відвідайте хорошого гінеколога. Рекомендується йти до того фахівця, якого ви спостерігаєтеся і проконсультуватися з ним.
Тому при місячних потрібно берегти себе подвійно.
Чи можна ходити в сауну при місячних з використанням тампонів?
Коли ви паритеся в лазні, ваші судини розширюються, і кров рухається набагато швидше. Тому звичайні місячні можуть перетворитися в, що не є кровотеча і щоб його зупинити, потрібно буде звертатися до гінеколога. Чи потрібні додаткові проблеми зі здоров'ям? Пам'ятайте завжди, що лазня і місячні є не дуже хорошим поєднанням.
Коли можна ходити в сауну?
На перших днях місячних в лазню ходити вкрай не бажано. Якщо вам вже дуже хочеться в лазню, то можна тільки в останні дні. Якщо у вас місячні проходять болісно, то вам в парну краще не входити взагалі. Якщо менструація проходить нормально, без болі внизу живота, то можна зайти в сауну ненадовго попаритися. Коли ви опинилися в лазні, стежте за своїм самопочуттям, щоб вчасно виявити подступающую слабкість і уникнути різних неприємних ситуацій.
Природно, коли в сауні велика компанія, то час іде дуже швидко.
Читайте також: зразу після місячних можна завагітніти
Але, якщо у вас місячні, вам краще залишитися у передбаннику, а не в парильні. У цей період для організму буде не дуже добре перебувати в жаркому приміщенні. Але якщо ви дуже хочете в лазні зайти в парильню, то дотримуйтеся такого принципу: частіше і на менший час. ніж відвідати парну раз чи два і на великий проміжок часу.Запобіжні заходи
Рекомендується дотримуватися певних заходів при відвідуванні сауни під час місячних.