1 Рекомендації фахівців
Гінекологи не радять під час місячних здійснювати ванні процедури. В іншому випадку існує ризик проникнення інфекції в матку. Вчені довели, що таке явище неможливо, так як особливості будови піхви запобігають потраплянню рідини в матку.
Приймати ванну під час місячних можна. В іншому випадку рекомендується дізнатися у лікаря, чому протипоказані водні процедури. Ванну приймають, дотримуючись певних правил:
- використання чистої та якісної води, для очищення рідини використовують фільтр,
- купання в чистій ванні, попередньо її необхідно вимити за допомогою спеціальних засобів,
- додавання у воду натуральних компонентів (відвари з ромашки, календули, кропиви),
- застосування морської солі. Вона володіє очищує і знеболюючим ефектом.
Рекомендується використовувати тільки натуральні компоненти (без хімічних добавок). Морська сіль підрозділяється на наступні види:
Ванна з сіллю розслабляє і додає сили. Трав'яні ванни володіють наступними властивостями:
- м'ята знімає свербіж, заспокоює шкіру,
- липа позитивно впливає на нервову систему,
- ромашка запобігає розвиток інфекційного процесу,
- шавлія запобігає пітливість,
- ефірні масла - це хороші антисептики.
розмарин покращує кровообіг, освіжає і розгладжує тіло,
Перед банними процедурами рекомендується ввести в піхву тампон. Так як він вбирає воду, не рекомендується довге перебування у воді. Можна замінити тампон менструальної чашею. Вона щільно прилягає до стінок піхви, запобігаючи будь протікання. Це засіб відмінно підходить для прийняття ванн та інших водних процедур. Гінекологи рекомендують використовувати менструальну чашу не довше 6 годин.
При приготуванні ванни особлива увага приділяється температурі води. Рідина повинна бути теплою (не вище 37 град). Не можна приймати гарячу ванну. В іншому випадку збільшиться швидкість кровообігу, розширяться судини. Подібні явища призводять до інтенсивного виділення крові. Гаряча ванна поза менструального циклу може спровокувати серйозні наслідки. Тривале знаходження у ванні не рекомендовано (не довше 7-10 хв).
2 Особиста гігієна
Для лікування і профілактики проблем з менструальним циклом (аменорея, дисменорея, менорагія, Опсоменорея та ін) і дисбактеріоз піхви наші читачі успішно використовують Метод Марії Єгорової. Уважно вивчивши цей метод ми вирішили запропонувати його і вашій увазі.
Жінка, приймаючи ванну під час місячних, повинна знати, як правильно мити зовнішні статеві органи. Підмиватися рекомендується до і після прийняття ванни.
Читайте також: чи можна завагітніти 5 днів перед місячними
Дотримання правил особистої гігієни запобігає можливому потраплянню інфекції в піхві.В даному органі існує кисле середовище - мікрофлора. Вода, потрапляючи в піхву, може її вимити. Необхідно врахувати, що мило повністю руйнує і вимиває мікрофлору. Після водних процедур рекомендується надіти суху і чисту білизну.
У природних водоймах і басейнах не можна перегрітися, так як температура води рідко перевищує норму. При цьому зростає ризик інфікування. Перед купанням у водоймі басейні рекомендується вставити тампон або менструальну чашу. По закінченні водних процедур тампон витягають.
Дівчата-підлітки можуть скористатися спеціальними міні-тампонами, які не порушують цілісність дівочої пліви і мікрофлору піхви. Рекомендується врахувати, що тампон тільки вбирає воду, що потрапила в піхву. Він не захищає жіночий організм від інфекцій.
Не можна купатися в стоячих водоймах (величезна кількість мікробів). В басейні і озері можна знаходитися до 20 хвилин. Тривале перебування в прохолодній воді може привести до переохолодження матки і розвитку запального процесу (через 3-7 днів). Гінекологи рекомендують утриматися від водних процедур в перші 3 дні менструального циклу.
Протипоказання водних процедур під час місячних:
- лазні або сауни - через підвищення температури посилюється кровообіг, з'являється запаморочення, нудота. Жінка може втратити свідомість,
- басейн з хлорованою водою. Хлор при попаданні в піхву викликає роздратування або алергічну реакцію. З'являється дискомфорт, розвивається запалення. Тривале перебування в хлорованої воді може спровокувати перевтома і втрату свідомості,
- купання в морі - морська вода багата сіллю, що може призвести до подразнення і потрапляння мікробів,
- болі і спазми - при появі таких симптомів купатися не рекомендується (тільки душ). В іншому випадку тиск підвищиться або знизиться, що негативно позначиться на загальному самопочутті.
3 Вагітність і водні процедури
ВАЖЛИВО! Якщо Ви Плануєте вагітність!
Ми помітили, що багато наші постійні читачки, скаржаться на проблеми з бородавками і папилломами, після вагітності. Бородавки - це ознака паразитів у вашому організмі!
Якщо ви плануєте народити здорову дитину, необхідно обов'язково скористатися простим радою Олени Малишевої. щоб не мучитися від бородавок після вагітності і не заразити свого малюка ВПЛ, потім буде пізно.
Часто в 1-2 триместрі вагітності йдуть місячні. У цей період можна приймати ванну, дотримуючись таких правил:
- попередньо дно ванни застеляють гумовим килимком (для запобігання падіння),
- попередньо приймають душ, ванна обполіскується гарячою водою,
- температура води не повинна перевищувати 38 град. В іншому випадку збільшується ризик формування вад плода. Не можна приймати гарячу ванну і ходити в сауну в 1 триместрі вагітності (станеться викидень).
З 4-14 тижнів вагітності частий і тривалий прийом гарячої ванни може призвести до різних відхилень у серцевої, судинної і нервової системи. Подібні відхилення можуть спровокувати завмерлу вагітність. З-за систематичного впливу гарячої води на жіночий організм (у 2 триместрі вагітності) може відшаруватися плацента. А в 3 триместрі гаряча вода може викликати передчасні пологи.
Через стрибків тиску спостерігається нестача кисню, що може спровокувати непритомність. У ванну при місячних заливають воду до області серця. При необхідності під голову підкладають рушник. Приймати ванну рекомендується з прочиненими дверима (відвід пари і подача свіжого повітря).
Якщо йдуть місячні під час вагітності. то митися в ванні можна протягом 15-20 хв. Після водних процедур з сіллю і маслом приймають душ. На останніх місяцях вагітності лазневі процедури проводяться під контролем лікаря, особливо якщо в цей період йдуть місячні. Після купання майбутня мама повинна полежати 30 хв. Потім на шкіру наноситься зволожуючий молочко, лосьйон або крем.
Лазневі процедури протипоказані під час місячних і вагітності в наступних випадках:
- низький тиск - гаряча вода сприяє розширенню кровоносних судин і різкого зниження тиску. У гіпотоніків такий стан може призвести до втрати свідомості і отримання травм від падіння,
- при гіпертонії гаряча ванна сприяє посиленню кровообігу і підвищення навантаження на серце і судини. Може розвинутися гіпертонічний криза та інсульт,
- варикоз вен і геморой - гаряча ванна може призвести до тромбозу та запалення вен,
- кіста яєчників,
- міома матки,
- загроза викидня,
- цукровий діабет 1-го типу - гаряча ванна сприяє падінню рівня цукру в крові нижче критичної позначки, що може призвести до глікемічний комі,
- застуда з жаром - гаряча ванна підсилює кровотечу.
Гінекологи радять приймати теплий душ в період менструального циклу і вагітності 2-3 рази в день. Прийняти ванну в цей період можливо, але недоцільно і з великою обережністю.
І трохи про секрети.
Ви коли-небудь мучилися від проблем з Менструальним циклом. Судячи з того, що ви читаєте цю статтю - перемога була не на вашій стороні. І звичайно, ви не з чуток знаєте, що таке:
- рясні або мізерні виділення зі згустками
- біль в грудях і в низу попереку
- біль при занятті сексом
- неприємний запах
- дискомфорт при сечовипусканні