Фізіологія жіночого організму така, що з певного віку (зазвичай років з 11-12) у дівчат кожен місяць
Трохи про місячних і менструальному циклі
Кожен місяць організм жінки готується до запліднення.
Читайте також: чи можна купатися при місячних
Для того, щоб запліднена яйцеклітина могла прикріпитися до стінки матки, внутрішня поверхня цього полого органу повинна відповідати певним параметрам. Зокрема, мова йде про товщини внутрішнього шару матки – ендометрію. Перед виходом яйцеклітини в порожнину матки цей шар збільшується, наростає. Якщо запліднення не відбулося (а саме так і буває в більшості випадків, адже вагітна жінка кілька разів у житті, а місячні у неї йдуть з 11-12 років і до 50-55) – ендометрій починає відшаровуватися і виходити у вигляді кров'янистих виділень зі згустками. Це і є менструація.Процес настання місячних регулюється жіночими статевими гормонами. Від гормонів залежить так само довжина циклу, тобто кількість днів, які проходять з першого дня однієї менструації до першого дня наступних. «Ідеальний» цикл» – 28 днів, але він може бути довший або коротший. Саме кровотеча триває в середньому 3-7 днів.
Характер перебігу місячних (обсяг виділень, болючість) залежить не тільки від гормонів, але і від стану здоров'я жінки. У здорової жінки місячні не повинні викликати дискомфорту, тому що вони йдуть помірно і не заподіюють болю. Однак якщо є порушення гормонального фону або запальний процес органів малого тазу – це впливає на характер менструації, і місячні стають випробуванням. Вони можуть супроводжуватися болями внизу живота або в попереку, поганим самопочуттям, слабкістю.
Алкоголь під час місячних
Деякі жінки практикують алкоголь під час місячних для знеболювання і підняття настрою. Іноді просто так складаються обставини, що доводиться пити. Наприклад, якщо на період місячних випав якийсь свято з застіллям. Найчастіше жінка навіть не замислюється, чи можна пити під час місячних: це вважається само собою зрозумілим. Однак під час місячних в організмі відбуваються певні процеси, і алкоголем можна посилити їх або порушити.
- Алкоголь розширює судини, тому якщо пити під час місячних – можна спровокувати посилення кровотечі.
- Алкоголь гальмує виведення рідини з організму і отруює організм токсинами.
Читайте також: що робити при місячних
До самим місячним це не має відношення, але цим можна погіршити загальний стан. Під час менструації і так є певний дискомфорт, а якщо до нього додати головний біль і скачки тиску – буде зовсім не солодко. - З-за гормональних змін жінка під час місячних може бути дратівливою, плаксивою, особливо чутливої в емоційному плані. Якщо в такому стані пити алкоголь, можна не тільки підвищити настрій, але і дійти до істерики або емоційного зриву.
- Знеболюючий ефект алкоголю під час місячних теж під сумнівом. Невеликі дози алкоголю можуть розслабити м'язи і зняти спазм, але кожен організм індивідуальний. Не виключено, що після розслаблення м'язи спазмуються ще більше і біль стане сильніше попередньої.
Лікарі говорять про те, що прямих свідчень, що забороняють пити алкоголь під час місячних, немає. Тобто в цілому вживати спиртне можна, але щоб знизити негативний вплив алкоголю на організм в період менструації, потрібно дотримувати деякі правила.
- Якщо вже пити, то не багато і не міцні напої. Ідеальний варіант – 1 келих червоного вина або шампанського за вечір.
- Міцний алкоголь зразок горілки або коньяку, а так само алкогольні коктейлі, сильно виляють на організм, тому від таких напоїв краще відмовитися.
- Під час застілля краще не палити, щоб не «змішувати» етиловий спирт з нікотином. Ці речовини протилежним чином впливають на судини і в поєднанні можуть підсилити біль і кровотеча.
- Не варто на фоні алкоголю пускатися в нестримні веселощі, активні танці або гри.
Читайте також: чому при місячних болить живіт
Місячні це не хвороба, але все ж навантаження на організм. Поглиблюючи її, можна тільки погіршити свій стан. - Під час місячних важливо не тільки те, що можна пити, але і те, чим закусивается алкоголь. Жирна, гостра їжа теж створює зайве навантаження на організм, а під час застіль вона – не рідкість. По можливості потрібно вибирати легкі закуски і страви, що легко засвоюються.
Таким чином, в цілому під час місячних можна пити спиртне. Однак щоб алкоголь не розхитав і без того нестабільний стан жінки в цей період, пити його потрібно з дотриманням деяких правил і обмежень.