Біль, нудота, слабкість, запаморочення....У двох з трьох жінок менструація супроводжується саме цими симптомами. Багато пані приймають їх за просте нездужання, але в медицині це вважається захворюванням – альгоменореєю (хвороблива менструація).
У якому випадку слід звернутися до лікаря при хворобливої менструації?
- Якщо біль не припиняється протягом двох днів, і вона настільки сильна, що ви не можете відвідувати роботу, школу або займатися звичними справами.
- Якщо біль супроводжується блювотою, нудотою, розладом стільця і головним болем.
- Якщо крім болів є інші ознаки - рясне кровотеча і виділення згустків довше однієї доби.
- При сильних спазматичних болях у жінок, які приймають протизаплідні препарати.
- Якщо переймоподібні болі з'явилися раптово під час менструацій у жінок середнього віку.
- Якщо болі не припиняються після прийому ібупрофену або аспірину. При появі дуже сильної болі у дівчаток, яких менструація прийшла вперше.
З якої причини виникають болі при менструації?
Як було зазначено раніше, біль переймоподібного характеру є одним з небагатьох постійно виникаючих симптомів. Вони з'являються з тією ж періодичністю, що і менструації.
Чому іноді болі під час менструації – нормальне явище? Вченими було встановлено, що в жіночому організмі утворюються гормони, які мають назву простагландини. Завдяки ним матка скорочується і відторгається її внутрішня оболонка. При скороченні матки більшість жінок відчувають переймоподібні болі, після чого виділяється менструальна кров. Дізнатися більше допоможе медичний інтернет-довідник .
Більше 50-ти відсотків жінок, так чи інакше, відчувають спазми, але вони, на щастя, як правило, носять помірний характер і зазвичай виникають протягом перших трьох днів місячних.
Ступінь вираженості болю під час менструацій залежить від кількості простагландинів в організмі. Але у випадку, якщо болі дуже сильні і болісні, варто подумати про можливий вплив інших факторів. Наприклад, у вас може дуже швидко рости внутрішня оболонка матки. Дане порушення називається ендометріозом.
Якщо при появі менструацій спазми більш сильні, можна подумати про здавлюванні матки з-за розвитку фиброидних вузлів або про утворення кров'яних згустків. Фіброма – це доброякісна пухлина м'язів матки.
Крім цього, іноді переймоподібні болі можуть бути симптомом мимовільного викидня.
Нерідко біль під час менструації говорить про наявність запального процесу в органах малого тазу і синдромі полікістозу яєчників.
Яким чином можна пом'якшити і усунути ці симптоми?
Існує ряд заходів, які можуть пом'якшити біль при менструації і навіть усунути цю недугу.
Плавання. Під час фізичних вправ відбувається виділення ендорфінів (гормонів щастя), які є природним знеболюючим речовиною. Так само вони допоможуть відвернути вашу увагу. З усіх засобів, які рекомендовані фахівцями, плавання – найкорисніше і найменш травматичне.
Спробуйте розслабити м'язи.
Якщо ви важко переносите біль чи відчуваєте інші неприємні симптоми, в комплексі з плаванням, виконуйте легкі вправи. Завдяки легкому фізичному навантаженні будуть розслаблені м'язи, з якими пов'язана переймоподібний біль. Ляжте на спину на підлогу або ліжко, зігніть ноги в колінах і оперитесь стопами на підлогу або ліжко. Руки покладіть вздовж тулуба долонями вниз. Почніть обережно прогинати живіт вниз - вгору протягом двох хвилин. Слідкуйте за тим, щоб під час вправ м'язи були розслаблені. Робіть короткі вдихи під час вправ. В одну серію вправ входить десять вдихів. Робіть по п'ять разів серію вправ. На деякий час зробіть перерву для відпочинку.Прикладіть теплу грілку на хворе місце. Тепло відмінно справляється зі схваткообразной болем у животі. Прикладаючи грілку або пляшку з теплою водою, ви покращуєте кровообіг в матці. Таким чином, зменшується вплив хімічних речовин, що викликають спазми. Але і перестаратися теж не варто, тепло може викликати сильну кровотечу. Так само ви можете розслабитися з допомогою теплої ванни. Як варіант, можна спробувати зробити легкий масаж зі спеціальними зігріваючими кремами, які проникають в шкіру. Замість крему можна використовувати рідке масло. Зверніть увагу, не можна застосовувати одночасно крему і грілки, оскільки їх використання в комплексі може викликати сильний опік.
Прикладіть до живота щось прохолодне. Деякі жінки при болях в нижній частині живота відзначають більш ефективну дію холоду, ніж тепла. Прикладіть на живіт пакет з льодом приблизно на двадцять хвилин. Кровоносні судини звузяться, завдяки чому настане значне полегшення.
Побалуйте себе кохану. Було встановлено, що тривога посилює біль на 30 відсотків і більше. Тому побалуйте себе чимось таким, що сприяє ослаблення болю і надає вам відчуття комфорту.
Читайте також: чи можна купатися під час місячних
Добре в цей момент випити чашку гарячого молока, чаю або навіть гарячого шоколаду, якщо це дійсно полегшить ваш стан.Пом'якшити біль ібупрофеном. Незважаючи на те, що простагландини утворюються природним шляхом, і беруть участь в менструальному циклі, деякі жінки мають до них підвищену чутливість. Аналоги ібупрофену, такі як едвил – ефективний засіб, що пригнічує утворення простагландинів. При цьому повинен бути врахований фактор часу. Чим раніше ви прийміть препарат, тим швидше почнеться його дію. Дані препарати приймають під час прийому їжі при початкових ознаках менструації або вже при появі хворобливих відчуттів. Як правило, для припинення болю досить прийому ібупрофену в перші два дні менструації.
Приємний вигляд позбавлення від менструальної болю – заняття сексом. Переймоподібні болі при менструації нерідко супроводжуються неприємними відчуттями важкості і переповнення в області малого тазу. Це пов'язано з тим, що в розширених кровоносних судинах застоюється кров. У таких випадках зменшити дискомфорт можна з допомогою оргазму. Під час оргазму матка скорочується, тим самим приводячи до звуження кровоносних судин. Під час менструації використовуйте презерватив, навіть якщо користуєтеся іншими протизаплідними засобами – під час місячних матка дуже чутлива до будь-яких мікроорганізмів.
Гінекологи стверджують, що не ускладнений регулярний цикл – не тільки необхідний крок до успішного планування вагітності, але і шлях до здорового зачаття, вагітність і в кінцевому підсумку, до народження здорового малюка. Тому, якщо менструальний цикл протікає з відхиленнями, його корекція повинна стати вашою обов'язковою метою. Щоб місячні протікали регулярно, необхідно відновити баланс вітамінів, гормонів і мікроелементів. Цієї мети можна досягти з допомогою спеціальних медикаментозних препаратів, які можна придбати в аптеці. Зверніть увагу, призначати ці засоби повинен тільки фахівець.
Як лікувати хворобливі менструації?
На жаль, болезаспокійливі препарати, які багато хто приймає за незнання під час хворобливих менструацій, діють тільки на наслідок, а не причину. Саме тому біль повертається знову і знову протягом кількох місяців.
Крім цього дані препарати не дають лікувального ефекту при такому захворюванні, як ендометріоз, який часто маскується під болями під час менструації.
Якщо менструації дуже болісні і біль триває більше двох годин – це ненормальне явище, і в обов'язковому порядку потрібна консультація гінеколога.
У разі, якщо причиною болю при менструації є низький рівень гормону прогестерону, фахівці рекомендують в якості лікувальної терапії аналоги прогестерону. Найбільш сучасний препарат цієї групи – гормональний препарат Дюфастон. Він заповнює нестачу прогестерону при дисменореї, нормалізуючи рівень простагландинів, тому біль при менструації не з'являється. Але застосовувати Дюфастон і інші лікарські препарати можна тільки після консультації зі спеціалістом. Самолікування може зашкодити вашому здоров'ю.