Так для яких же цілей потрібно здійснювати ці розрахунки? Може бути, досить тримати в розумі дату, коли почалося останнє кровотеча? На жаль, цього недостатньо.
Цикл місячних — це не зовсім правильне визначення, буде правильніше сказати — місячний або менструальний цикл.
Читайте також: календар місячних розрахувати
Визначення його просте — це проміжок часу від першого дня останньої менструації до першого дня наступної. Увага — цикл вважається не з моменту закінчення місячних, а з першого дня їх! Середня тривалість менструального циклу — 28-35 днів. Якщо місячні починаються частіше, ніж кожен 21 день, або рідше ніж раз на 35 днів — це вже не норма. Якщо патології за допомогою аналізів і обстежень не виявлено, у порушеннях циклу винні якісь незначні, тимчасові, швидше за все, обставини. Для нормалізації циклу місячних лікар може порекомендувати пропити 3-4 місяці оральні контрацептиви, звичайно ж, якщо у жінки немає до них протипоказань.Порушення циклу
- період дозрівання фолікулів (перші 14-16 днів з першого дня менструації). під час якого найбільш активні жіночі статеві гормони естрогени, вони сприяють дозріванню яйцеклітини в яєчнику,
Триває овуляція в середньому двоє-троє доби.
Третя фаза – лютеїнова
Лютеїнова, вона ж секреторна, або фаза жовтого тіла, має більш стабільну тривалість – 13-14 днів плюс-мінус два дні. Колишній фолікул, тепер називається жовтим тілом (воно дійсно жовтого кольору, який йому надає лютеиновий пігмент), виділяє стероїдні гормони, в матці відбувається підготовка до імплантації яйцеклітини, яка буде запліднена.
Якщо зачаття не відбулося, жовте тіло перестає «фонтанувати» гормонами, зморщується і виходить із матки. Коли це трапляється, починається перший день нового менструального циклу.
Як точно розрахувати свій місячний цикл
Після цього, від цих двох чисел необхідно відняти вісімнадцять і десять днів. Перше число говорить про безпечних днями на початок місяця, а друга цифра говорить про тих же сприятливих днями, але на кінець місяця. Ну а час між цими цифрами свідчить про те, що зачати дитину буде досить просто і легко, і ймовірність запліднення найвища.
- За досліджуваний період часу виділіть самий короткий і довгий менструальний цикли.
- Від самого короткого відніміть число 18. Це буде день, коли займатися сексом найбільш небезпечно. Наприклад, 24 – 18 виходить 6 – з цього дня починається максимальна ймовірність завагітніти.
- А з самого довгого періоду відніміть 11.
Читайте також: як розрахувати місячну заробітну плату
Наприклад, 30 – 11 = 19 – це останній день менструального циклу, коли варто остерігатися незахищеного сексу. - З цього прикладу виходить, що найбільш небезпечний період триває з 6 по 17 добу.
Ще одне питання, яке цікавить багатьох жінок – чи можна завагітніти перед місячними? На цей рахунок є дві думки.
Ведіть календар, прислухайтеся до свого організму, не сидіть на дієтах шкоди здоров'ю і коли-небудь станете щасливими матусями.
Рекомендуємо ознайомитися з наочною схемою менструального циклу
Детально вивчіть свій менструальний цикл
Як визначити найбільш сприятливий період для зачаття дитини