Незважаючи на ті незручності, які заподіюють місячні, це обов'язкове явище у кожної представниці жіночої статі, тому до них доведеться звикати. Сучасні засоби особистої гігієни покликані полегшити ці дні.
Основні ознаки, за якими можна визначити наближення місячних: перепади настрою, збільшення грудей, головний біль, підвищена стомлюваність, сонливість, біль внизу живота, підвищення апетиту.
Як правило, перші місячні починаються, коли дівчинці виповнюється 12-13 років. Тривалість місячних 3-7 днів. Щоб визначити тривалість циклу, в перші роки потрібно вести календар менструацій.
У циклі можуть відбутися збої в результаті зміни клімату, неправильного харчування, різних захворювань, психологічного розладу.
«Не піду?» – думає замучена роботою жінка, вирвалася на море всього на пару тижнів і захоплена вже на місці своїм невблаганним циклом, – «так все життя і просиджу в кімнаті перед телеком. Та я краще здохну – але сьогодні скупаюся. »
«Яке цікава пропозиція!» – думають у відповідь хламідії, трихомонади і лямблії, у величезній кількості містяться в пляжній воді, – «а що з цього приводу говорить нам наука біологія?»
Можна також значно скоротити час, який ви проведете лежачи у ванній, 20-30 хвилин буде оптимальним варіантом.
Пам'ятайте, що під час менструації не можна приймати гарячу ванну!
Про купання в критичні дні в різних водоймах
Думка лікарів щодо того, чи можна купатися в морі при місячних, ми з'ясували. Але, на жаль,
під час місячних багато жінок відчувають дискомфортні відчуття внизу живота, попереку і лона, і купання в гарячій ванні полегшує стан. Робити так не рекомендується насамперед тому. Підвищена температура води призводить до посилення кровотоку в області малого тазу і посилення менструальної кровотечі. Крім того, вода з-під крана хоча і хлорується і очищається, аж ніяк не є стерильною. А під час купання в неї ще й потрапляють мікроби з вашої шкіри.
Читайте також: чи можна завагітніти відразу перед місячними
Тому, купатися під час місячних краще не у ванній, під душем. Причому краще робити це в теплою або прохолодною, але не гарячій воді.Чи можна купатися на море при місячних?
Кращим рішенням стане купання в річці або іншому проточному водоймі, де вода постійно очищається підводними течіями і практично не застоюється.
Купання в басейні
Відвідування басейну в принципі більш безпечно для жінки з менструацією, однак і тут є свої нюанси. Незважаючи на те що вода в басейнах хлорується і змінюється, ймовірність підхопити інфекцію від людини з хворою мікрофлорою все ж є. Краще всього буде потерпіти кілька днів до закінчення критичних днів, а потім купатися скільки душа забажає.
Читайте також: як затримати місячні на день
Те ж саме правило діє і при наявності відкритих шкірних поразок (виражений дерматит, чиряк та інші).Плавання забороняється в закритих водоймах, наприклад, ставок, озеро, де вода не циркулируется і мікробна сфера збільшується в кількості. Для активних користувачів басейну дозволено відвідування тренувань, так як вода в таких місцях регулярно очищається і хлорується, але у дні з найменшою кількістю виділень.
Слухайте. Мені 24 роки. Мені було 14, коли я пішла купатися під час менструацій. Через два тижні у мене як кулею вдарило в область матки. Біль була жахлива. Спочатку я закрила на це очі. Але через три тижні це повторилося. Я сказала мамі. Вона мене зараз же повела до гінеколога. Виявилося у мене був рак шийки матки. Виявляється я підчепила якусь хвороботворну паличку. Протягом місяця ця інфекція переросла в страшну хворобу. Але зараз все добре. Мені зробили операцію 9 років тому. так що: НЕ В ЯКОМУ РАЗІ НЕ КУПАТИСЯ У ВІДКРИТИХ ВОДОЙМАХ.