Головна " Здоров'я " Як розрахувати цикл місячних
Кожна жінка зобов'язана розуміти, які процеси відбуваються в її організмі у період менструального циклу.
Перерви настають лише у період вагітності або певних жіночих захворювань.
Регулярний менструальний цикл є індикатором жіночого здоров'я.
Читайте також: як зупинити місячні в домашніх умовах
За допомогою знань про особливості перебігу менструального циклу можна попередити небажану вагітність, правильно розрахувавши час, коли організм має підвищену здатність до зачаття.
Це час стане самим небезпечним періодом для занять незахищеним сексом, так як збільшується ймовірність запліднення жіночої яйцеклітини.
І навпаки, якщо пара прагне до народження дитини, вміння рахувати цикл дасть можливість зрозуміти, коли настав слушний час зачати дитину.
Але, на жаль, така обізнаність не зможе захистити від хвороб, що передаються статевим шляхом, а тому слід прагнути до того, щоб мати справу тільки з одним статевим партнером.
Протягом перших двох тижнів з дня початку менструації (зазвичай цей період триває від чотирнадцяти до шістнадцяти днів) посилено активізуються естрогени, від яких залежить дозрівання яйцеклітини в яєчнику.
По закінченні цього процесу, фолікул розривається, з яєчника яйцеклітина потрапляє в очеревину, звідки відбувається переміщення безпосередньо в маткову трубу.
Певний рівень жіночих статевих гормонів в крові є сигналом для початку виділення гормонів гіпофіза - лютеонизирующего і фолликулстимулирующего. Подібні зміни, що відбуваються в жіночому організмі, називаються овуляцією .
З п'ятнадцятого по двадцять восьмий день циклу виробляються естрогени і прогестерони з жовтого тіла, яке з'являється в тому місці, де лопнув фолікул.
Мета прогестерону – підготувати слизову оболонку матки до появи зародка, якщо відбудеться зачаття. Менструація настає при припиненні роботи жовтого тіла: відбувається зниження рівня гормонів і відторгнення підготовленої для прийому майбутнього зародка слизової оболонки.
Для точного розрахунку менструального циклу, необхідно проводити його аналіз кілька місяців поспіль.
Читайте також: як зробити щоб місячні почались раніше
Тільки таким способом визначається регулярність менструацій і розраховуються дні овуляції.Допустимі незначні відхилення від строків звичайного циклу, як правило, вони обмежуються рамками двох-трьох днів.
Розрахунок індивідуального менструального циклу не являє собою великої труднощі. Необхідно відзначити день початку менструації поточного та наступного за ним місяця. Кількість днів, що пройшли між цими двома датами, включаючи самі дати, і буде відповідати індивідуальним менструальному циклу.
Нормальна тривалість менструального циклу - 28-35 днів. У тих випадках, коли тривалість циклу менше двадцяти одного дня або ж перевищує тридцять п'ять днів, необхідно проконсультуватися з фахівцем і визначити причини відхилень.