Під час рясних менструацій не рекомендується продовжувати фізичні навантаження в колишньому режимі. Заняття спортом викликають підвищення рівня простагландинів, які сприяють посиленню маткових скорочень, а, отже, збільшують обсяг менструальної крововтрати.
- Відміна прийому деяких препаратів Народні методи, які застосовуються при рясних місячних
Існує безліч народних способів, які допомагають зменшити крововтрату під час менструації. До них відносяться:
- Настоянка водяного перцю
Настоянка водяного перцю, яку необхідно приймати по п'ятнадцять-двадцять крапель три рази на день, що значно зменшить об'єм менструальних виділень. Можна приготувати відвар з водяного перцю. Для цього слід залити одну столову ложку трави однією склянкою окропу і нагрівати на водяній бані протягом п'ятнадцяти хвилин. Після цього відвар повинен настоятися 45 хвилин. Приймати по одній столовій ложці два-три рази в день. Курс лікування становить три-шість місяців.
Щоб приготувати настоянку калгану (перстач прямостоячий) необхідно корінь трави подрібнити і залити горілкою в співвідношенні 1:3. Наполягати потрібно протягом двох тижнів.
Читайте також: рясні місячні після викидня
Приймати отриману настоянку потрібно за один тиждень до менструацій і протягом всього періоду «критичних днів» по одній столовій ложці перед сном.
Змішати 30 г листя м'яти, 40 грамів квіток ромашки аптечної, 30 грам кореня валеріани. Одну чайну ложку отриманої суміші залити однією склянкою окропу і тримати на водяній бані п'ятнадцять хвилин. Після цього отриманий відвар процідити і остудити. Приймати по одній склянці вранці перед їжею. Курс лікування продовжувати протягом 21 дня.
Шкірку від шести очищених апельсинів варити в півтора літрах води до тих пір, поки не залишиться пів-літра відвару.
Читайте також: рясні місячні після затримки
Отриманий «чай процідити, додати одну столову ложку меду і приймати по дві столові ложки три рази на добу за півгодини до їди. Даний відвар володіє хорошим кровоспинну дію.Доброго дня. Мені було всього 12 років і місячні поки що 3-ий раз. Ось зараз у мене вже 7-ий день ніяк не кінчаються, хоча зазвичай йшли максимум 4-5 днів. Сьогодні кошмар який-то діється! Вранці протекло, змінила за 3 години 2 прокладки. Потім ще раз протекло! За день вже прокладок 5-6 змінила і в туалет постійно бігаю - перевіряю, чи не протече. Підкажіть, що робити? До гінеколога навідріз відмовляюся йти! Соромлюся.
Я в таких ситуаціях днем користувалася нічними прокладками. Краще сходити до гінеколога, але так як Ви неповнолітня, то мама повинна обов'язково йти з Вами. Потрібно зробити УЗД, а це не так страшно, як може здатися. У мене в підлітковому віці теж ліло і за 10 днів, поки гормональний фон вирівнявся. А ось регулярність циклу я вже зараз, буду дорослою тайм-фактором відновлюю. Ще від пмс добре допомагає - менше істерити стала в ці дні.
розумію звичайно,що марення. але це реально допомагає! візьміть дитячий памперс,вирізати серединку,і вставте в труси,наверх ще ганчірочку можна постелити. місячні протекти,не повинні.
Схожі статті