Місячні йдуть нерегулярно — то запізнюються на три місяці, то раптово наздоганяють тебе задовго до призначеного терміну, створюючи безліч незручностей.
Сумнівів немає — у тебе дисфункція яєчників. Це головні залози жіночого організму, керуючі менструальним циклом. В них дозрівають яйцеклітини і виробляються статеві гормони, які надають твоїй фігурі спокусливі форми, роблять привабливою і сексуальною.
При дисфункції обидва ці процеси порушуються, може розвинутися безпліддя, тіло почне стрімко обростати зайвими кілограмами і покриватися волоссям в тих місцях, де їм рости не належить. Щоб цього не сталося, постарайся не запускати проблему. Для початку спробуй налагодити цикл домашніми засобами, а якщо не вийде — звернися до гінеколога-ендокринолога.
1. Звірся з календарем. Можливо, тобі тільки здається, що місячні приходять не вчасно.
Настій кукурудзяних рилець допоможе "втихомирити" занадто рясні місячні.
Став зірочки в календарику поруч з датами початку та закінчення менструації, а над цим проміжком вказуй характер виділень: "н" — незначні, "у" — помірні, "про" — рясні. Якщо місячні тривають 3-7 днів, перерва між ними — 21-35 днів (рахуючи від першого дня попередньої менструації до початку наступної), турбуватися не про що. Будь-яке відхилення від цієї норми — ознака дисфункції яєчників.
2. Не панікуй.
Читайте також: якщо місячні 2 рази в місяць
Між менструаціями, періодично з'являються кров'янисті виділення? Це не небезпечно і до дисфункції ніякого відношення не має. Мова йде про овуляторних кровотечах, що виникають в середині менструального циклу. Вони тривають 2-3 дні і вважаються нормальним явищем.
Під час овуляції (виходу дозрілої яйцеклітини з яєчника) виникає гормональний перепад, на який матка реагує відторгненням частини слизової оболонки — ендометрію. Цей процес нагадує місячні в мініатюрі і супроводжується виділенням невеликої кількості крові.
Як правило, крові виділяється так мало, що більшість з нас ні про що не підозрює. Так звана прихована кров (а вірніше, окремі її клітини, які видно тільки під мікроскопом) виявляється лише в мазку з піхви. Але іноді в дні овуляції виникають "мажучі" виділення, на які неможливо не звернути уваги. Якщо вони не заважають вести звичайний спосіб життя, користуйся прокладками.
Не допомогло? Попроси лікаря підібрати відповідні ліки.
3. Відпочинь і розслабся. Стрес, недосипання збивають менструальний цикл з правильного ритму.
Читайте також: якщо місячні два рази в місяць
Від сильних переживань місячні можуть припинитися зовсім або почнеться аномальна маткова кровотеча!Відновити відстає цикл допоможе настій клопогон кистевидного: залийте чайну ложку сухої трави склянкою окропу, витримай на повільному вогні 10 хвилин, охолодити і процідити. Пий по 3 склянки настою у проміжках між їдою протягом 3 днів перед місячними.
5. Щоб викликати затрималися менструацію. гінекологи радять своїм пацієнткам робити вправу "берізка" Воно активізує кровообіг в органах малого тазу і стимулює початок місячних за рахунок постурального (тобто викликаного положенням тіла) дренажу.
6. Займися сексом. Оргазм викликає рефлекторне скорочення матки і може спровокувати початок менструації. Насичене сексуальне життя нормалізує функцію яєчників і позбавляє від неприємних відчуттів під час місячних.
7. Не допускай рясних кровотеч. Не використовуй "критичні дні" аспірин, парацетамол і містять їх комплексні ліки — вони знижують згортання крові та збільшують її втрату.
Не захоплюйся кисломолочними продуктами. Вони змушують печінку виробляти ферменти, що перешкоджають згортанню крові.
Заходи прийняті, але ситуація не змінюється? Тоді звернися до лікаря, особливо якщо місячні йдуть більше 7 днів зі згустками, хворобливими відчуттями, а проміжок між ними не менше 3 тижнів.