Що таке пмс у жінок: симптоми, форми, причини, лікування передменструального синдрому препаратами і народними засобами

Раніше таке захворювання не сприймалося лікарями, але з часом прийшло інша думка.

Що ж таке ПМС у жінок і дівчат? Циклічним синдромом є ряд симптомів перед початком критичних днів, супроводжуються хворобливими відчуттями, нестабільним психоемоційним станом і підвищеною стомлюваністю.

Форми прояву

Найчастіше визначається чотири форми:

нервово-психічна. Для цієї форми характерна загострення емоцій, перепади настрою, слабкість, безсоння, безпричинні сльози, депресія, дратівливість і агресія,
набрякла форма. Характеризується болючістю грудей, набряками обличчя і кінцівок, пітливість, метеоризмом, запорами, болями,
цефалгическая форма. Цефалгия в перекладі з медичної термінології позначає головний біль, отже цефалгическая форма характеризується болем, запамороченням, нудотою. Крім цих симптомів, що спостерігаються болі в серці і пригнічений психоемоційний стан,
кризова форма.
Читайте також: чому немає місячних у 14 років
Характеризується адреналіновими кризами. Починаються вони з болі під грудьми, похолодання рук і прискореним пульсом. Ще однією відмінною рисою кризовой форми є загострення страхів. Кризова форма ПМС вимагає обов'язкового лікування.

Стадії синдрому передменструального напруження

У перебігу хвороби розрізняють три стадії:

компенсована. Симптоми, супутні синдрому передменструального напруження, з початком місячних проходять, а загальна картина з віком не змінюється,
субкомпенсована. Кількість і тяжкість симптомів з часом зростає, а період ускладнюється і прогресує,
декомпенсована. Безліч симптомів і тяжкість перебігу супроводжують хворобу. З віком проміжки, що характеризуються стабільним станом, коротшають.

Багатьох жінок цікавить питання, а чи може препарат Дюфастон затримати місячні? Відповідь на це та інші запитання ви знайдете в нашій статті.

Причини ПМС у жінок і фактори ризику

Лікарями і дослідниками не встановлено, що є першопричиною і які фактори впливають на виникнення нездужання.

Вважається, що основними причинами передменструального синдрому у жінок є стреси, аборти, травми, перенесені операції, нейроінфекції, захворювання «по-жіночому». Основною причиною вважається зміни в пропорціях гормонів — прогестерону і естрогену.

З-за збільшення вироблення естрогену, який затримує рідину, відбуваються набряки, збільшення грудей, порушення в психоемоційному стані.

Іншою теорією про виникнення циклічного синдрому є зайва вироблення пролактину. Дослідниками доведено, що протягом предменструальной хвороби істотно впливають простагландини, які викликають мігрені, розлади ШКТ, оніміння кінцівок і ін

Крім цих теорій, лікарями розглядаються й інші, такі як порушення водно-сольового балансу, нестача вітамінів, зв'язок з генетикою і збої в роботі гіпоталамуса. Інша група дослідників вважає, що синдром викликаний низкою основоположних чинників, які є суто індивідуальними.

Ознаки і симптоми ПМС у жінок

Набір симптомів суто індивідуальний, але основними є:

мігрень,
перепади настрою,
депресивний стан: плаксивість, сонливість, втома,
прискорений пульс, посилення страхів,
агресія, дратівливість,

болі в попереку, серце і черевної області,

підвищений апетит, набряки, збільшення молочних залоз,

підвищена чутливість,

кропив'янка, свербіж.

Основні методи діагностики

При наявності п'яти і більше симптомів можна зробити однозначний висновок — це пременструальная хвороба.

Для діагностики синдрому передменструального напруження здаються аналізи на гормони.

Завдяки отриманим результатам, можна визначити точну форму захворювання.

Як відомо, при набряковій варіанті прогестерон помітно зменшується, а при інших формах збільшується пролактин.

Такі методи діагностики призначаються лікарем, виходячи з скарг пацієнтки:

магніто-резонансна томографія,
електроенцефалографія головного мозку,
вимірювання добового об'єму сечі,
УЗД органів тазу. молочних залоз, надниркових залоз,
вимірювання тиску.
Лікування ПМС у жінок

Медикаментозні препарати

При медикаментозному лікуванні захворювання препарати призначаються лікарем в індивідуальному дозуванні. Як правило, може призначатися до 6 різних типів препаратів, що сприяють притуплення і лікування певних симптомів:

регуляція кровопостачання і метаболізму, вирівнювання роботи ЦНС, стабілізація гормонів. Препарат: Пірацетам,

«Розрідження» крові, захист судин, поліпшення кровопостачання, знеболення.

Читайте також: ліки від болю при місячних

Препарати: пентоксифілін, полівітаміни, екстракт гінгко-білоба,

нормалізація вироблення медіаторів ЦНС і пролактину. Препарати: флуоксетин (Прозак), екстракт плодів прутняку,

підвищення імунітету, регуляція поживних процесів. Препарати: Убіхінон, Ербісол,

нормалізація ІВ (обмін речовин) в ЦНС. Препарат: Немесулид,

препарати, що контролюють гормони. Призначаються індивідуально.

Лікування ПМС народними засобами

Багато жінок задаються питанням: як полегшити симптоми ПМС? Перебіг захворювання може полегшити лікування народними засобами.

відвар з кореня кульбаби по 150 мл 2 рази в день,
настоянка календули по 2 краплі на 300 мл 1 раз в день,
ромашковий, лавандовий, м'ятний чай для зняття мігрені,
квіти жасмину (30 г) змішати з деревієм (40 гр), залити окропом і дати настоятися. Приймати по 200 мл 3 рази в день,
1 ст. л. василькових квітів залити окропом, настоювати півгодини. Процідити і приймати по 100 мл 2 рази на день,
рівні пропорції ялівцю, деревію, солодки залити водою і поставити на 20 хв на водяну баню. Процідити і по 2 ст. л. до їди.

Особенностии харчування при ПМС

Існує кілька правил харчування, щоб уникнути зайвої набряклості і набору ваги:

виключаємо алкоголесодержащие напої. Їх краще замінити трав'яними чаями, наприклад, одуванчиковий, ромашковий, шипшиновий,
додаємо в раціон жирну рибу: макрель, лосось, форель,
зменшуємо кількість крохмалю, замінюючи на клітковину,
більше кальцію: він допомагає уникнути набряків,
вітамін Е: в раціоні повинні бути горіхи, які ефективні при агресії і дратівливості,
скорочуємо споживання кофеїновмісних напоїв,
замінюємо шкідливі солодощі на гіркий шоколад, сухофрукти та цукати,
обмежуємо споживання солі,
збільште споживання злакових і кисломолочних продуктів.

Фізіотерапія та ЛФК

Фізіотерапевтичні процедури призначають за рекомендацією лікаря, враховуючи симптоми і фізичну підготовку. Не слід самим призначати собі фізіотерапію, самолікування може погіршити ситуацію.

Лікувальна фізкультура дає гарну ефективність, адже, як відомо, спорт знімає стрес, нормалізує роботу організму.

Найбільш відповідні вправи: білий, велоспорт, аеробіка.

Профілактика

Заходи для запобігання захворювання:

прийом вітамінів при ПМС можуть істотно притупити симптоми, а також справитися з депресією,
фізичне навантаження збільшить вироблення ендорфінів, зніме біль і стрес,
правильне харчування, а зокрема включення в раціон білків, допоможе нормалізувати травлення,
геть стреси: медитуйте, релаксуйте і присвячуйте час собі,
скоротіть споживання кофеїну і избавьтесть від шкідливих звичок,
спіть не менше 8 годин на день.

Важливо пам'ятати, циклічного лікування синдрому — це тривалий процес, який може тривати протягом всього репродуктивного періоду, що вимагає зусиль, чіткої дисципліни і дотримання всіх перерахованих вище рекомендацій.

Так, у кожної жінки воно проходить по своєму і змінюється протягом життя. У мене трохи змінилося після пологів. Така наша жіноча доля, терпіти все це впродовж усього життя.

У мене ПМС-це зажори і поганий настрій :( Ну і плюс починає боліти поперек дня за два, причому так відчутно. І якщо больові відчуття легко зняти нурофеном рожевим можна, той ось як з жором впоратися, коли хочеться з'їсти всього і побільше-я не знаю :(

Закінчила грудне вигодовування і прийшов він, ПМС:( Особливо яскраво простежується в підвищеній нервозності і печалі за кілька днів до менструацій. Пора записуватися в спортзал, головне знайти можливість прилаштувати на цей час дитини. І, мабуть, скористаюсь вашими порадами і попринимаю деякі травички, шкоди від них не буде.

Я під час ПМС рятуюся тільки таблетками, а при сильних болях допомагає холодний душ і чай з м'ятою. Починається сонливість і раздражительнос ть, хочеться з'їсти слона. У мене нервово-психичес кая форма, судячи з симптомів.

ПМС зустрічається у багатьох жінок. Особисто у мене він проявляється сильними больовими відчуттями в області низу живота.

Читайте також: як починаються місячні у дівчат

Зграю дуже дратівлива. і сильно хочеться усамітнитися і поспати.

У мене зазвичай за пару-трійку днів до місячних починається ПМС. Сонливість, перепади настрою, трохи болить груди. Але помітила за осою ще одну особливість. Чомусь під час ПМС прокидається непереборне сексуальне бажання. Прямо аж до нестями. Дивно, але навіть так буває. Дізналася багато про полегшення симптомів. Обов'язково спробую народні засоби, але точно знаю по собі, що чаї мені не допомагають.

А у мене під час місячних дуже болить (тягне) низ живота і підвищується апетит. Рятуюся від болю лише знеболювальними препаратами, більше нічого не допомагає. Лікарі сказали, що після пологів буде легше, не знаю, народила, місячних поки немає.

Різні дівчата по різному борються з цим синдромом. Комусь щастить якщо це тільки позначається в психологічному плані. А у когось тягне і болить живіт, що не одне знеболювальне не допомагає.